Ako môžem zvládnuť úzkosť počas tehotenstva?

Som tehotná, bola som veľmi šťastná, keď som do toho upadla, bola som rada, že som matkou. Hneď som o tom povedala manželovi, bol tiež šťastný, aj keď sme ešte dieťa neplánovali. Jedného dňa ma premohli obavy, ktoré pretrvávajú neustále a z tohto dieťaťa sa už neviem tešiť.Začal som si hovoriť, že ak sa nám podarilo otehotnieť bez toho, aby sme sa nejako snažili, možno som sa niekde natrel papierom znečisteným spermiami alebo si na to sadol. Nedávno sa to umocnilo, pretože som si spomenul, že keď som šiel k rodičom, musel som spať v posteli s bratom, pretože tam nie je prístelka. Majú malý byt. Môj brat je v dospievaní, začal som sa obávať, že možno v spánku mal nekontrolovanú ejakuláciu do mojich súkromných častí, pretože chlapci v tomto veku také ejakulácie majú. To všetko už nezvládam a nemám sa s kým o tom rozprávať, pretože sa hanbím.

Máte typické obavy, ktoré majú tehotné ženy. Zmierte sa s tým, mali ste s manželom normálny a prirodzený sexuálny vzťah? Väčšina tehotenstiev je výsledkom normálneho prirodzeného styku - väčšina žien otehotnie „len tak, bez pokusu“. Takže buď v pokoji. Je dosť ťažké mať po ruke „spermie špinavý“ papier a fantázia uvoľnenia môjho brata (nekontrolovaná ejakulácia) je úplná fantázia. Ako viete, spermie nemajú nohy, takže sa nepotulujú cez plachty a pravdepodobne ste nespali nahí pod svojim dospievajúcim bratom, ktorý by musel ejakulovať priamo do vášho „súkromného priestoru“. Nehanbite sa o tom porozprávať s psychológom alebo sexuológom - s tehotenstvom máte normálnu úzkosť.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.

Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.

Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové ​​intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.

Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.