Ako zvládate stres, ktorý je v čase koronavírusu nadbytok? Myslíte si, že ste pokojní, že sa vás to netýka, ale zle spíte? Možno ti na tom záleží, len to nedaj najavo? Skontrolovať to!
Zvyčajne hovoríme, že žijeme v stresujúcich časoch, však? Teraz o tom máme dôkaz - pandémia koronavírusu spôsobila mnohým z nás problémy. Bojíme sa o svoju prácu, zdravie svojich blízkych a o seba. Zvažujeme, ako bezpečne nakupovať, ako si nechať čas pre seba, pre deti.
Stres je dobrý, ale iba vtedy, keď nás motivuje konať. Trvalý stres vedie k mnohým chorobám. A aj keď si to nechceš pripustiť, môžeš sa stresovať. Skontrolujte hladinu stresu v našom teste:
Odporúčaný článok:
Kvetný víkend 2020. Kam ísť a čo robiť? 7 tipov na víkendovú prestávku
