Ako zabrániť mimickým vráskam?

Mám síce 20 rokov, ale prvé mimické vrásky na čele sa mi už objavili, sú dosť plytké, ale rád by som sa ich zbavil a zabránil ich prehĺbeniu. Akú kozmetiku mám používať na deň aj na noc a aké doplnky mám používať na obohatenie stravy?

Mimické vrásky sú výsledkom stiahnutia tvárových svalov. Aby sme ich eliminovali, stojí za to riadiť reflex mimiky. Prospešná je aj masáž pokožky. Dôležitý je aj zdravý životný štýl - vyhýbanie sa alkoholu a iným stimulantom, pitie dostatočného množstva vody, vyhýbanie sa slnku a ležadlám. Nápomocné sú aj krémy na mimické vrásky - kozmetické prípravky, ktoré pokožku hlboko zvlhčujú a regenerujú, brzdia kontraktilitu kožných buniek, pôsobia tak, že pokožka je pružnejšia; niektoré krémy na vrásky obsahujú zložky, ktoré pomáhajú vyplniť vrásky, napnúť pokožku a urobiť ju hladkou, ale krémy proti vráskam by mali bojovať aj proti voľným radikálom a veľa krémov využíva antioxidačné účinky; štandardnými zložkami sú vitamíny C a E, odporúčajú sa aj krémy na opaľovanie - nie nižšie ako SP F15.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Dermatológ-venereológ. Zaoberá sa klasickou a estetickou dermatológiou. Pôsobí ako zástupca vedúceho na Dermatologickej klinike v Ústrednej klinickej nemocnici ministerstva vnútra a ako riaditeľ pre lekárske záležitosti, Centrum prevencie a liečby vo Varšave. Od roku 2011 je vedeckým riaditeľom postgraduálneho štúdia estetickej medicíny na Varšavskej lekárskej univerzite.