Aká strava pre syndróm dráždivého čreva?

Akú diétu dodržiavať pri zápche pri syndróme dráždivého čreva? Je možné jesť proso? Čo by si mal piť? Môžete piť čierny čaj? Môžem piť nejaké bylinky? Ľanové semienko?

Môžete jesť akékoľvek jedlo, ktoré nezhoršuje príznaky choroby. Pre tento stav neexistuje jediná strava. Každý pacient má svoje vlastné výrobky, ktoré môže jesť. Mali by ste si viesť denník a zaznamenávať si príznaky po jedle a okolnosti, za ktorých ste ich požívali. Črevá majú rady malé množstvo často konzumovaných jedál; Nemajú radi zhon, krátke sústa alebo prehĺtanie vzduchu pri jedle a pití. Aby som sa vyjadril konkrétnejšie, potreboval by som vedieť viac podrobností. Ako dlho ste chorí, aké máte príznaky, diagnózu, akú zápchu trpíte a viete, čo jete každý deň a cez sviatky. Pokiaľ ide o bylinky, odporučil by som citrónový balzam a harmanček.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.