Ako viete, COVID-19 je obzvlášť nebezpečný pre chorých a ľudí so zníženou imunitou. Takéto osoby by mali prijať mimoriadne preventívne opatrenia. Čo konkrétne by mali robiť?
Vypočujte si, čo koronavírus robí s pľúcami človeka, toto je zo série LISTENING GOOD. Podcasty s tipmiAk chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Ako ukazujú štatistické údaje, imunitný systém zdravého človeka by sa mal vyrovnať s infekciou koronavírusom SARS CoV-2 - nie bez dôvodu 80% infikovaných ľudí trpí touto chorobou asymptomaticky alebo mierne. Ľudia, ktorí sú obzvlášť vystavení závažnému priebehu ochorenia COVID-19, by sa mali obávať, vrátane starších ľudí, chorých a osôb so zníženou imunitou (vrátane pacientov po transplantácii, pacientov s rakovinou a autoimunitných chorôb, pri ktorých liečba je imunosupresívna, to znamená liečba potláčajúca odpoveď imunitného systému).
$config[ads_text1] not found
Ich imunitný systém je proti koronavírusu takmer bezbranný, takže najlepšou obrannou stratégiou pre nich je prevencia. Iba ona ich môže udržiavať v bezpečí. Aby sa tak stalo, ľudia so zníženou imunitou by mali dodržiavať tieto pravidlá:
1. Obmedzte svoju prítomnosť na verejných miestach, ako sú obchody, lekárne, veľké skupiny ľudí, kliniky zdravotnej starostlivosti a nemocnice, pokiaľ to situácia absolútne nevyžaduje. Môžete požiadať svojich príbuzných alebo susedov o nákup alebo dodávku liekov a návštevu kliniky môžete nahradiť lekárskou konzultáciou po telefóne - lekár vám môže takýmto spôsobom poradiť a tiež vypísať elektronický recept a elektronický certifikát.
Pozri tiež: Ministerstvo zdravotníctva podporuje lekárske poradenstvo prostredníctvom telefónu
2. Ak potrebujete opustiť svoj domov, nezabudnite sa vyhnúť potenciálne infikovaným ľuďom, ktorí kašlú, kýchajú alebo vyzerajú choro. Dodržiavajte bezpečnú vzdialenosť od partnera - najmenej 1,5 metra. Po dotknutí sa akýchkoľvek bežných povrchov (kľučky dverí, zábradlia atď.) Si okamžite umyte ruky mydlovou vodou (najmenej 30 sekúnd) alebo ich dezinfikujte kvapalinou / gélom na báze alkoholu (minimálne 60%). Medzitým sa uistite, že sa rukami nedotýkate oblasti okolo úst, nosa alebo očí.
$config[ads_text2] not found3. Pravidelne umývajte alebo dezinfikujte dotykové povrchy v domácnosti, ktoré používajú všetci členovia domácnosti, ako napríklad stoly, stoly, kľučky dverí, diaľkové ovládače, spínače svetiel - pravidelne ich utierajte vodou so saponátom alebo dezinfekčným prostriedkom. Nezabudnite tiež každý deň vyčistiť telefón, kde je uložených veľa patogénov. Najlepšie je pre tento typ zariadenia použiť špeciálnu umývaciu kvapalinu - potom si môžeme byť istí, že telefón nepoškodíte. Nepoužívajte ho počas jedla.
Pozri tiež: Aké veci by sme mali dezinfikovať
4. Pri kašľaní a kýchaní si zakryte ústa a nos ohnutým lakťom alebo vreckovkou, potom ich čo najskôr hodte do uzavretej nádoby a umyte si ruky. Týmto spôsobom zabránite šíreniu vírusov.
Pozri tiež: Ako sa koronavírus dostáva do nášho tela
5. Jedzte zdravo a udržujte svoje telo hydratované. Pamätajte, že váš imunitný systém závisí okrem iného od vašej stravy. Používajte vyváženú stravu, vyhýbajte sa vysoko spracovaným potravinám.
Pozri tiež: Zdravá výživa počas karantény
6. Použite osvedčené zdroje poznatkov o koronavíruse. Úzkosť je prirodzená reakcia, keď dôjde k novému zdravotnému stavu. Využite overené zdroje poznatkov založené na vedeckých dôkazoch, ktoré sú zverejnené na webových stránkach Hlavného sanitárneho inšpektorátu a ministerstva zdravotníctva. Vedecké poznatky sú najúčinnejším nástrojom v boji proti koronavírusom.
$config[ads_text3] not found
Zdroj: Ministerstvo zdravotníctva
Pokyny na liečbu koronavírusmiNaše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
