Koronavírus: Odporúčania pre ľudí so zníženou imunitou

Ako viete, COVID-19 je obzvlášť nebezpečný pre chorých a ľudí so zníženou imunitou. Takéto osoby by mali prijať mimoriadne preventívne opatrenia. Čo konkrétne by mali robiť?

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video

Ako ukazujú štatistické údaje, imunitný systém zdravého človeka by sa mal vyrovnať s infekciou koronavírusom SARS CoV-2 - nie bez dôvodu 80% infikovaných ľudí trpí touto chorobou asymptomaticky alebo mierne. Ľudia, ktorí sú obzvlášť vystavení závažnému priebehu ochorenia COVID-19, by sa mali obávať, vrátane starších ľudí, chorých a osôb so zníženou imunitou (vrátane pacientov po transplantácii, pacientov s rakovinou a autoimunitných chorôb, pri ktorých liečba je imunosupresívna, to znamená liečba potláčajúca odpoveď imunitného systému).

Ich imunitný systém je proti koronavírusu takmer bezbranný, takže najlepšou obrannou stratégiou pre nich je prevencia. Iba ona ich môže udržiavať v bezpečí. Aby sa tak stalo, ľudia so zníženou imunitou by mali dodržiavať tieto pravidlá:

1. Obmedzte svoju prítomnosť na verejných miestach, ako sú obchody, lekárne, veľké skupiny ľudí, kliniky zdravotnej starostlivosti a nemocnice, pokiaľ to situácia absolútne nevyžaduje. Môžete požiadať svojich príbuzných alebo susedov o nákup alebo dodávku liekov a návštevu kliniky môžete nahradiť lekárskou konzultáciou po telefóne - lekár vám môže takýmto spôsobom poradiť a tiež vypísať elektronický recept a elektronický certifikát.

Pozri tiež: Ministerstvo zdravotníctva podporuje lekárske poradenstvo prostredníctvom telefónu

2. Ak potrebujete opustiť svoj domov, nezabudnite sa vyhnúť potenciálne infikovaným ľuďom, ktorí kašlú, kýchajú alebo vyzerajú choro. Dodržiavajte bezpečnú vzdialenosť od partnera - najmenej 1,5 metra. Po dotknutí sa akýchkoľvek bežných povrchov (kľučky dverí, zábradlia atď.) Si okamžite umyte ruky mydlovou vodou (najmenej 30 sekúnd) alebo ich dezinfikujte kvapalinou / gélom na báze alkoholu (minimálne 60%). Medzitým sa uistite, že sa rukami nedotýkate oblasti okolo úst, nosa alebo očí.

3. Pravidelne umývajte alebo dezinfikujte dotykové povrchy v domácnosti, ktoré používajú všetci členovia domácnosti, ako napríklad stoly, stoly, kľučky dverí, diaľkové ovládače, spínače svetiel - pravidelne ich utierajte vodou so saponátom alebo dezinfekčným prostriedkom. Nezabudnite tiež každý deň vyčistiť telefón, kde je uložených veľa patogénov. Najlepšie je pre tento typ zariadenia použiť špeciálnu umývaciu kvapalinu - potom si môžeme byť istí, že telefón nepoškodíte. Nepoužívajte ho počas jedla.

Pozri tiež: Aké veci by sme mali dezinfikovať

4. Pri kašľaní a kýchaní si zakryte ústa a nos ohnutým lakťom alebo vreckovkou, potom ich čo najskôr hodte do uzavretej nádoby a umyte si ruky. Týmto spôsobom zabránite šíreniu vírusov.

Pozri tiež: Ako sa koronavírus dostáva do nášho tela

5. Jedzte zdravo a udržujte svoje telo hydratované. Pamätajte, že váš imunitný systém závisí okrem iného od vašej stravy. Používajte vyváženú stravu, vyhýbajte sa vysoko spracovaným potravinám.

Pozri tiež: Zdravá výživa počas karantény

6. Použite osvedčené zdroje poznatkov o koronavíruse. Úzkosť je prirodzená reakcia, keď dôjde k novému zdravotnému stavu. Využite overené zdroje poznatkov založené na vedeckých dôkazoch, ktoré sú zverejnené na webových stránkach Hlavného sanitárneho inšpektorátu a ministerstva zdravotníctva. Vedecké poznatky sú najúčinnejším nástrojom v boji proti koronavírusom.

Zdroj: Ministerstvo zdravotníctva

Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.

Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.

Zakážte AdBlock a obnovte stránku.