Masáž chodidiel Padanghata, indický spôsob obnovenia energie

Masáž chodidiel Padanghata, ktorá je typom ajurvédskej masáže, je jedným z najpresnejších a najsilnejších ošetrení tohto typu. Tradícia masáže nôh je stará viac ako 3000 rokov a zrodila sa v Indii medzi bojovníkmi z Kéraly, a preto sa jej hovorí aj kalarijská masáž.

Kalariho masáž chodidiel má dlhú históriu. Kérala, z ktorej pochádza aj jej meno, je jedným zo štátov v západnej Indii. Tu sa už dávno zrodilo bojové umenie Kalarippayattu. Jedným z jeho majstrov mal byť budhistický mních Bodhidharma, ktorý ho vďaka svojmu putovaniu rozšíril takmer po celej Indii, neskôr sa dostal dokonca až k slávnemu čínskemu Shaolinu. Unavení adepti Kalarippayattu, aby si po náročných potýčkach uľavili telu, ich podrobili masáži nohami. Umožnilo im to nielen udržiavať dobrú kondíciu, ale aj regenerovať organizmus po náročnom úsilí.

Masáž Padanghata Kalari, ktorá sa dnes vykonáva, má tiež prvky japonských a thajských tradícií, je kombináciou nielen bojového umenia, ale aj jogy a tradičného tanca Kerala. Masáž chodidiel Padanghata zahŕňa aj prvky ajurvédy, je súčasťou Kalarichikilsa, starého systému liečby ortopedických poranení vrátane bolesti chrbta, artritídy alebo degeneratívnych zmien chrbtice. Liečba je tiež známa ako Chavutti Thirummal, čo v malajčine neznamená nič iné ako masáž chodidiel.

Masáž chodidiel Padanghata: príprava

Ajurvédska masáž chodidiel je jednou z najsilnejších procedúr tohto typu. Napriek často opakovanej viere masér nechodí po tele klienta, netlačí na neho celou váhou tela - iba jedna noha stláča konkrétne body. Tiež stojí za to vedieť, že masér ho najskôr ponorí do ajurvédskeho oleja (dve hlavné zložky sú mandľový olej a sezamový olej) a počas masáže sa celý čas prilepí na lano zavesené na strope a balansuje nad masírovanou osobou. Celé to vyzerá veľmi efektívne, často maséri, aby dokončili rituál, pred liečbou sa pomodlili.

Masáž chodidiel Padanghata: ako to funguje?

Masírovaná osoba je na podložke a zaujme 5 pozícií.

Masáž chodidiel by sa mala vykonávať v pravidelných reláciách, v intervaloch niekoľkých alebo niekoľkých dní. Môže to trvať kdekoľvek od pol hodiny až do 2 hodín.

Najskôr leží na bruchu, potom je podopretý na pleciach, potom leží na boku, na chrbte a v polohe virasana, ktorá kľačí na kolenách a vyťahuje kolená a chodidlá do strán. Pred začatím masáže Padanghata sa koná masáž hlavy. Stlačením vybraných bodov na tele sa stimuluje tok životnej energie - prány - energetickými kanálmi v tele - nadi. Osoba masírovaná počas masáže chodidlami je nahá a má zakryté intímne partie. Masáž Kalaria je pre maséra skutočnou výzvou a vyžaduje od neho nielen dobrú fyzickú kondíciu, ale aj sústredenie. Robí kĺzavé pohyby, vyvíja tlak na konkrétne časti tela. Traduje sa, že - najskôr prostredníctvom temennej čakry, potom cez hrdelnú čakru a ďalšie centrá a nakoniec cez chodidlo, osoba vykonávajúca masáž prenáša energiu na masírovaného.

Masáž nôh Padanghata: hlavne pre aktívnych ľudí

Pretože bola masáž Kalari vytvorená s ohľadom na miestnych bojovníkov, odporúča sa predovšetkým ľuďom s aktívnym životným štýlom, profesionálnym športovcom, ale aj tým, ktorí sa pre svoju vlastnú spokojnosť zameriavajú na časté cvičenia. Systematické používanie Padanghatovej masáže nôh znižuje riziko zranení a posilňuje imunitný systém. Masáž Kalaria tiež stimuluje marma body, kde sa hromadí naša energia. Podľa ajurvédy sa tieto miesta nachádzajú vo svaloch, nervoch, kostiach, kĺboch, väzivách a žilách. Ich stimulácia pomáha zbaviť sa únavy a dodáva vitalitu. Pretože kompresie vykonávané masážnym terapeutom sú silné (ale masírovaná osoba ich nepociťuje ako bolesť), pôsobia na hlboké tkanivá a pomáhajú dosiahnuť stav relaxácie.

Masáž nôh Padanghata: pre zdravie a krásu

Odporúča sa masáž chodidlami Padanghata a pri úrazoch - v prípade natiahnutia kĺbov a svalov. Pretože sa tradične odvodzuje z umenia liečenia ortopedických chorôb, bude dobre fungovať u ľudí s artritídou a reumatizmom. Taktiež sa oplatí ísť na masáž Kalari v prípade problémov so spánkom a tlakom. Môže sa použiť ako doplnok liečby ľudí s cukrovkou.

Ajurvédsky olej, ktorý sa používa pri masáži nôh Padanghata, sa kvôli svojim silným výživným vlastnostiam často používa na výrobu krémov proti vráskam. Jeho použitie pri masáži nôh Padanghata zvlhčuje pokožku a robí ju pružnejšou. Liečba, ktorá sa vykonáva pravidelne, vám tiež umožňuje bojovať s chronickou únavou a dlhodobo vám získať dobrú náladu.

Dôležité

Masáž chodidiel Padanghata: pre koho to nie je?

Masáž chodidlami Padanghata sa kvôli svojej intenzite nepraktizuje u tehotných, dojčiacich a menštruujúcich žien. Neodporúča sa ani pre ľudí trpiacich rakovinou. V prípade horúčky a zápalu kože by sa od masáže chodidiel malo upustiť. Pred prihlásením na masáž Kalari by ste tiež mali počkať do konca rekonvalescencie po chirurgických zákrokoch a poraneniach končatín.

Odporúčaný článok: