ENERGETICKÉ NÁPOJE sa neodporúčajú deťom

Energetické nápoje užívajú čoraz menšie deti, a to aj na základných školách. A nielen to - nápoje tohto typu sú bežne dostupné v mnohých školských obchodoch. A lekári bijú na poplach: mladí ľudia, ktorí pijú energetické nápoje, sa nemusia dožiť šesťdesiatich rokov!

Energetické nápoje, ako napríklad alkohol alebo cigarety, nie sú podľa vedcov z Miami vhodné pre mladých ľudí, najmä pre deti. Veľkú reakciu spôsobili aj slová kardiológov, že mladí ľudia, ktorí pravidelne používajú stimulátory, nemusia dosiahnuť 60 rokov. Netrvalo dlho: Hlavný sanitárny inšpektorát sa začal usilovať o to, aby sa na etiketách nápojov zreteľne uvádzalo, že sa neodporúčajú deťom do 12 - 13 rokov.
Keď po nich siahnu, ani dospelí si často neuvedomujú zdravotné následky pitia psychodrinkov. Tieto produkty eliminujú pocit únavy a únavy (na krátky čas), majú stimulačný účinok, ale tiež - predávkovaní - môžu spôsobiť úzkosť, hyperaktivitu, bolesti hlavy a srdcovú arytmiu. Medzitým medzi mladými ľuďmi existuje módna podpora energetiky počas štúdia, pred testami a testami. Čoraz viac mladých ľudí kombinuje energetické nápoje aj s alkoholom alebo kolovými nápojmi, čo zvyšuje ich negatívne účinky na zdravie.

Čo obsahujú energetické nápoje?

Hlavnou zložkou energie je kofeín a taurín. Ďalšie zložky sú oxid uhličitý, malé množstvo vitamínov, hlavne vitamíny skupiny B, malé množstvo tukov a bielkovín. Kofeín je chemická zlúčenina, ktorá pôsobí na centrálny nervový systém, zlepšuje náladu a dočasne sa sústredí, stimuluje mozgovú kôru. Zvyšuje tiež dopyt po kyslíku a vylučovanie adrenalínu. Taurín zase urýchľuje regeneráciu svalov po cvičení, podporuje oxidačné procesy. Počas cvičenia znižuje vylučovanie serotonínu, takže telo nepociťuje bremeno tohto úsilia a môže pracovať dlhšie.
- Kofeín v normálnych dávkach má stimulačný účinok na telo tým, že zvyšuje srdcovú frekvenciu, zvyšuje krvný tlak a rozširuje cievy mozgu. Osviežujúci efekt trvá niekoľko minút. Prijatý v malých dávkach nemá žiadne nepriaznivé účinky na telo, tvrdí liek. med. Anna Senderska, z Enel-Med Medical Center. - Ďalšie zložky energetických nápojov sú cukor, rovnako ako aminokyselina taurín, glukuronolaktón a vitamíny. Pôsobenie týchto zložiek je pre konzumenta nepostrehnuteľné. Musíte vedieť, že vitamíny sa nemusia dopĺňať umelo, pretože sa ich v dostatočnom množstve nachádza z potravy. Mám dojem, že tieto zložky tam sú, aby mohli obchodníci chváliť nápoj pre jeho zdraviu prospešné vlastnosti.
Kofeín má tiež horšiu tvár, najmä pri predávkovaní. Prípady predávkovania sa kofeínom neboli doteraz bežné - v našej kultúre nepijete viac ako 2–3 kávu denne a vedľajšie účinky sa začnú objavovať po vypití 4 až 6 šálok kávy v závislosti od individuálnej citlivosti a stupňa zvyku. Okrem toho káva svojou horkou chuťou prirodzene deti neláka, a preto boli prípady detskej otravy kofeínom skutočne zriedkavé.

Rodičia sa musia vzdelávať!

Hlavný inšpektor požiadal niekoľko vedeckých inštitúcií o posúdenie možnej škodlivosti energetických nápojov pre deti a dospievajúcich, pretože doterajšie hodnotenia sa týkali iba dospelých.
Chceme zmeniť spôsob označovania (výraznejšie varovné oznámenia) a rozsiahlu osvetovú kampaň, že energetické nápoje nie sú oranžové. Chceli by sme osloviť rodičov s informáciou, že energetické nápoje nie sú absolútne určené pre deti. Jedná sa o tzv potraviny osobitného určenia - teda podľa definície určené na príležitostnú konzumáciu dospelými.
GIS sa obrátil aj na organizácie výrobcov s výzvou umiestniť čitateľné informácie na obaly a tento prejav bol veľmi dobre prijatý. Je preto veľmi možné, že všetci veľkí producenti zavedú viac informácií dobrovoľne a samostatne.

Účinky pitia energetických nápojov deťmi

- Situácia sa dramaticky zmenila po zavedení energetických nápojov na trh. Stoja na policiach v pútavých balíčkoch s pozitívnymi sloganmi - vitamínová energia atď. Okrem toho sú chutné, podobné oranžovej, obsahujú rovnaké množstvo kofeínu ako káva a fungujú rovnako. Dostupnosť väčších litrových balení naznačuje, že ich môžete vypiť viac a vypitie dvoch takýchto fliaš je zdravotným problémom pre dospelých, nehovoriac o deťoch, hovorí droga. med. Anna Senderska. - Dávka nad 500 mg (t. J. 1,5 l nápoja obsahujúceho asi 30 mg kofeínu v 100 ml) spôsobuje vedľajšie účinky, ako je psychomotorická agitácia, nevoľnosť, zvracanie, slabosť, zvýšená srdcová frekvencia, srdcová arytmia, kŕče, ochrnutie dýchacieho centra . Vyskytli sa prípady smrti po predávkovaní týmito nápojmi, najčastejšie v dôsledku komorovej fibrilácie.
Kofeín navyše stimuluje vylučovanie žalúdočnej šťavy a zvyšuje inzulínovú rezistenciu. Lekári registrujú čoraz väčší počet detí s cukrovkou, ktoré sú pravdepodobne spôsobené nevhodnou stravou a pitím energetických nápojov a sladkých sýtených nápojov. U detí do 16 rokov je táto dávka zjavne nižšia, metabolizmus účinných látok trvá dlhšie ako u dospelého, takže sa koncentrácia kofeínu v tomto prípade hromadí.

Pre koho sa neodporúčajú energetické nápoje

Energetické nápoje sa absolútne neodporúčajú deťom do 16 rokov, ľuďom s cukrovkou, srdcovými arytmiami, hypertenziou a epilepsiou, ľuďom s gastroezofageálnym refluxom a peptickým vredom. Tehotné ženy by nemali presiahnuť 200 mg / deň. Kto teda môže piť energetické nápoje? Dospelí v núdzových situáciách vyžadujúcich sústredenie alebo občerstvenie, napr. Vodič - ale pamätajte na primerané množstvá: plechovka, áno, ale nie dvaja alebo traja.