Anémia spôsobuje príznaky, ktoré nie sú špecifické. Je ľahké ich ignorovať, pretože pripomínajú stav vyčerpania. Medzitým je nevyhnutné čo najskôr zistiť príčinu anémie. Zistite, ako rozpoznať príznaky anémie, aké testy treba urobiť, ak existuje podozrenie, aká je liečba a ako by mala strava vyzerať.
Obsah:
- Anémia - príčiny a typy
- Anémia - príznaky
- Anémia - diagnóza. Aký výskum by som mal urobiť?
- Anémia - liečba. Diéta pri chudokrvnosti
Anémia je ochorenie, pri ktorom hladina hemoglobínu v krvi alebo počet červených krviniek klesá pod normálnu hodnotu. Príznaky anémie nie sú konkrétne a možno ich ľahko zameniť za únavu. Medzitým je nevyhnutné nájsť príčinu anémie a liečiť ju čo najskôr.
$config[ads_text1] not found
Existuje niekoľko druhov anémie - napríklad anémia z nedostatku železa, hemoragická anémia, anémia z nedostatku vitamínu B12. Najbežnejšia je anémia z nedostatku železa, ktorá postihuje asi štvrtinu žien vo veku 20 - 50 rokov. A táto anémia je tiež väčšinou zanedbávaná. Zdá sa, že stačí vziať prípravu železa a hotovo. Nič sa nemôže mýliť.
Telo potrebuje železo na výrobu hemoglobínu a tvorbu červených krviniek. Tým sa však jeho úloha nekončí. Váš mozog tiež potrebuje železo, konkrétne enzýmy, ktoré sa podieľajú na výžive nervových buniek. Nedostatok hodnotného prvku má za následok horšie intelektuálne výkony. Ťažkosti so zameraním, podráždenosť a rozptýlenie môžu byť teda znakom hroziacej anémie.
Chýba vám sila - donedávna ste zvykli stúpať po schodoch bez lapania po dychu a teraz stúpate na prvé poschodie končiace tachykardiou (rýchly tlkot srdca). Môže to byť tiež príznak anémie.
Hospodárenie so železom vo vašom tele je pod prísnou kontrolou. Existujú špeciálne mechanizmy a dokonca aj špeciálny enzým, ktorý reguluje koncentráciu tohto cenného prvku v krvnom sére. Mechanizmus šetrenia železa je veľmi presný. U zdravého človeka sa vstrebáva každá jeho časť. Anémia môže znamenať únik železa. Musíme teda zistiť, ktorým spôsobom a prečo.
$config[ads_text2] not foundNaj banálnejšou a najbežnejšou príčinou anémie sú obdobia, ktoré trvajú príliš dlho (viac ako 5 dní) alebo sú príliš ťažké. Myómy maternice môžu byť tiež zdrojom mikrobiologického krvácania. Stáva sa, že krvácanie nastáva aj v zažívacom trakte.
Príčinou problémov sú potom žalúdočné vredy alebo dvanástnikové vredy alebo vážnejšie choroby, ako sú polypy hrubého čreva alebo rakovina. A úlohou lekára je na začiatku terapie vylúčiť najzávažnejšie ochorenia. K tomu slúžia dve nie veľmi príjemné vyšetrenia - gastroskopia a kolonoskopia. Mali by sa vykonávať správne u každého človeka trpiaceho anémiou.
Anémia - príčiny a typy
| Anémia súvisiaca s poruchy tvorby červených krviniek | Pridružená anémia so stratou krvi | Anémia spojená so skrátením doba prežitia erytrocytov |
| 1. Deficit:
2. Ostatné:
|
| 1. Vrodené intracelulárne chyby $config[ads_text3] not found
2. Extracelulárne defekty
|
Anémia - príznaky
Akýkoľvek orgán pri anémii môže mať príznaky:
1. Koža
- bledosť
- petechie
- modriny
- vredy na nohách
2. Vlasy
- vypadnutie
- šedivenie
- krehkosť
3. Klince
- krehkosť
- Biele škvrny
- štiepanie
4. Nervový systém
- bolesť hlavy a závraty
- zapletenie
- somnolencia
- zhoršenie pamäti
- zvýšená podráždenosť
- zhoršená koncentrácia
- mdloby
- otupenosť
5. Kardiovaskulárny systém
- srdcové šelesty
- rýchlo sa unaviť
- dýchavičnosť
6. Tráviaci systém
- nedostatok chuti do jedla
- nevoľnosť
- plynatosť
- bolesť brucha
- hnačka alebo zápcha
- vredy na sliznici
7. Iné:
- zväčšenie sleziny, pečene, lymfatických uzlín
- horúčka nízkeho stupňa
$config[ads_text4] not found
Autor: Time S.A
Pamätajte, že správne zvolená strava pomôže znížiť krvný tlak. Využite výhody JeszCoLubisz - inovatívneho stravovacieho systému Sprievodcu zdravím a užite si individuálne zvolený plán a neustálu starostlivosť o dietetika. Starajte sa o svoje zdravie a znižujte riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Zistiť viacAnémia - diagnóza. Aký výskum by som mal urobiť?
Všeobecne sa verí, že testom, ktorý potvrdzuje alebo vylučuje anémiu, je morfológia, ktorá meria okrem iného: hladina hemoglobínu. Ak hodnota hemoglobínu klesne pod 12,5 g% u žien a 14 g% u mužov, lekár zaznamená anémiu. Ďalší indikátor v morfológii MCV (Mean Corpuscular Volium) umožňuje posúdiť typ anémie, s ktorou máme do činenia. U zdravého človeka je MCV oko 80 fl. Ak hodnota MCV presiahne 110 fl, krvné bunky sú príliš veľké a naznačuje to anémiu z nedostatku vitamínu B12. MCV pod 70 fl znamená, že krvinky sú príliš malé, čo je charakteristické pre anémiu z nedostatku železa.
Čítajte tiež: Železo a zdravie. Akú rolu hrá v tele železo?
Nevýhodou morfológie je detekcia už pokročilej anémie. Medzitým existuje štúdia na zistenie nedostatkov železa pred vznikom anémie. Toto je test na feritín. Feritín je bielkovina, pomocou ktorej môže telo zachytávať zásoby železa. Test na hladinu feritínu teda kontroluje stav zásob vzácneho prvku. Tento test je oveľa relevantnejší ako bežná hladina železa. Posledný uvedený výsledok možno ľahko sfalšovať. Napríklad, ak je krv transportovaná a ponechaná dlho stáť, často paradoxne vzniká falošne vysoká koncentrácia železa.
Prečítajte si tiež: Anémia (anémia) - problémy so železom v tehotenstve
Zdroj: youtube.com/ Jednoducho povedané
Anémia - liečba. Diéta pri chudokrvnosti
Liečba anémie závisí od príčiny. Napríklad pri anémii z nedostatku železa je liečba iba prípravkami železa bez zistenia príčiny krvácania veľmi nebezpečná, pretože môže viesť k nespoznaniu základnej choroby.
Preto, ak je príčinou anémie príliš silná alebo predĺžená menštruácia, mala by sa začať gynekologická liečba, zvyčajne (ak neexistujú žiadne kontraindikácie) hormonálna liečba. Ak ide o krvácajúci myóm - musí sa rezať. Ak existujú hemoroidy (hemoroidy) - operujte ich, a ak máte vredy, použite antibiotiká. Okrem odstránenia príčiny je potrebné upraviť nedostatok železa. Prípravok predpísaný lekárom by sa mal zvyčajne užívať šesť mesiacov, aby sa naplnili časopisy. Na záver sa vykoná štúdia na vyhodnotenie koncentrácie feritínu. Ak sú výsledky správne, môžeme sa uvoľniť a prísť na konzultáciu o šesť mesiacov.
Čítajte viac: Ako zlepšiť malabsorpciu železa pri anémii?
Odborníčka radí Katarzyne Pryzmontovej, dietetičkeKatarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na www.atpgabinetdietetyczny.pl
Mám 20 rokov, študujem a mnoho rokov (od strednej školy) som mal problémy s nedostatkom železa. Vzhľadom na to, že si varím len pre seba, rozhodol som sa proti tomuto problému bojovať svojou stravou. Čítal som veľa článkov a bohužiaľ existuje veľa protichodných informácií.
Katarzyna Pryzmont, MA, dietetička: Anémia je veľmi komplikovaná lekárska porucha a nedostatok železa je iba jednou z príčin. Stojí za to navštíviť praktického lekára, aby vylúčil ďalšie faktory a vykonal veľmi dôkladné vyšetrenie. Samotné zvýšenie príjmu železa niekedy alebo dokonca často nestačí. Malo by sa pamätať na to, že anémiu môže spôsobovať aj nedostatok kyseliny listovej, vitamínu B6, B12 alebo nedostatočný príjem vitamínu C, ktorý podporuje vstrebávanie tohto prvku.
Pokiaľ ide o najlepšie zdroje železa, jednoznačne odporúčam živočíšne produkty, pretože produkty na rastlinnej báze sa vstrebávajú iba o 2%. Nevzdávajte sa však rastlinných produktov, pretože obsahujú ďalšie veľmi cenné zložky potrebné na udržanie rovnováhy v tele. Čo by som obmedzil na minimum, sú čaje, väčšinou čierne. Môžete ich piť, ale nikdy nie s jedlom. Zo zeleniny vylúčte: špenát, šťavel, rebarboru. Ak budete jesť jedlo s veľkým obsahom vlákniny, bude ťažké absorbovať nielen železo, ale aj iné výživné látky. To neznamená, že musíte vylúčiť vlákninu. Stačí ho jesť v malom množstve až do 4 z 5 jedál.
Malá porcia vlákniny sú 2 lyžice krúpov, krajec chleba, 2-3 lyžice otrúb. Mliečne výrobky konzumujte oddelene od tých, ktoré sú bohaté na železo. Vápnik môže sťažovať vstrebávanie. Aby ste ešte lepšie bojovali proti anémii, stojí za to pamätať na ďalšie zložky. Myslím kyselinu listovú. Môžete si ho kúpiť v lekárni (0,4 mg) a dodatočne zvýšiť svoju spotrebu brokolice, šalátu, petržlenu, kelu. Dobrým riešením je aj hydinová pečeň. Ďalšou ingredienciou, ktorá vám pomôže, je vitamín B6. Vyberte si chlieb na kvasniciach a kvasnicové cesto. Sú jeho najlepším zdrojom. A samozrejme vitamín C, ktorého skvelým zdrojom je červená paprika (denná dávka je 80 g tejto zeleniny na doplnenie vitamínu C). Ale zjete toho viac. Pite citrónovú vodu s mäsovými výrobkami a zelenou zeleninou. Neviem, kedy môžete očakávať zlepšenie svojich výsledkov.
