Neplodnosť: Stres môže sťažiť počatie

Pri liečbe neplodnosti by sa nemala podceňovať rola psychiky. Stres má veľký vplyv na to, či žena môže otehotnieť. To hovorí Tatiana Ostaszewska-Mosak, ktorá pripúšťa psychologičku z Európskeho centra materstva InviMed. Aké ďalšie problémy má neplodnosť pre pár?

• Prečo je žena vždy vyšetrená ako prvá v prípade podozrenia na neplodnosť?

Tatiana Ostaszewska-Mosak: Pretože je v prvom rade zaťažená problémami s otehotnením. Pripisuje sa jej plodnosť. Je to spôsobené vojenskými a historickými podmienkami. Tento spôsob videnia je v nás hlboko zakorenený, aj keď sa doba zmenila. Muž hovorí menej často: Budem manželom, budem otcom. A dievča si o sebe myslí: Budem manželkou, budem matkou. Opisuje sa prostredníctvom funkcií, ktoré vykonáva v rodine a spoločnosti.

• Žena s problémom neplodnosti povie svojmu lekárovi o veciach, ktoré by jej za normálnych okolností nepovedala, napríklad o potrate. Prečo?

Keď sa pár na dieťa dlho teší, v žene sa objavia obavy a pochybnosti. Ak v minulosti existovali nejaké choroby, potrat, problémy s jej vlastnou sexualitou, náhodné sexuálne kontakty, potom ju to všetko spája. Muži takto neuvažujú. U nich sa sex nerovná plodnosti, nerovná sa dieťa. Pre ženu tieto veci úzko súvisia.

• Do akej miery stres spôsobuje neplodnosť a bráni tehotenstvu?

Nedostatok dieťaťa môže byť pre ženu signálom: ste zbytoční, nemôžete ani otehotnieť. Naprogramuje sa negatívne a začne fungovať podľa pokynov, ktoré sama dá. To môže skutočne zabrániť jej otehotneniu. Je to samonaťahovací špirálový mechanizmus, ktorý vedie k stále vyššej úrovni úzkosti, stresu a záťaže, ktorá sa každý mesiac zhoršuje. Potom žena potrebuje na návrat do normálu pomoc psychológa. Negatívny vzťah k sebe je taký ženský a taký poľský. Pretože ženy sa učia od útleho detstva: nechválte sa, nevykláňajte sa, ak sa vám niečo podarí, je to náhoda.

Ako rýchlo otehotnieť?

• Ako z toho von, hlavne keď sú skutočne problémy s otehotnením?

Musíte predsa prijať samého seba - to platí pre mužov aj ženy. Musíte akceptovať, že moje telo momentálne funguje tak, ako funguje. A často pomáha nevyhnutne znížiť tlak na narodenie dieťaťa. Po nahliadnutí do svojho vnútra môže žena zistiť, že v súčasnosti dieťa nechce, pretože je ešte príliš mladá, poznajú sa s partnerom príliš málo, chce niečo dokázať, postaviť sa na vlastné nohy, spoznať seba a svoje schopnosti. Cíti, že keby teraz porodila, stala by sa zraniteľnou, odkázanou na pomoc zvonku a možno by nenašla dostatočnú oporu vo svojom partnerovi. Neverí, že je schopný sa o všetko postarať, privyrobiť si. Toto je veľmi dôležité. Alebo chce mať dieťa, ale predovšetkým sa stará o to, aby bolo manželstvo dobré, aby dieťa nebolo jediným prvkom, ktorý sa spája. Tieto úzkosti často nevedia, cítia sa s napätím, podráždením, depresiou alebo panikou.

• Ako presvedčiť manžela, aby navštívil lekára?

Všetko záleží na tom, ako mu to dáte najavo. Najskôr musíte nájsť nejaký spôsob, ktorý by nepoškodil jeho mužnosť. Ak lekár povie: „Prineste, prosím, svojho manžela,“ nezabudnite, že dôvody sa môžu líšiť. Napríklad pár nemusí vedieť, kedy sú ich plodné dni. Nemali by ste to dať tak, že ak je v poriadku, je to na vine on. Žena by mala povedať: „Bola som u lekára, z mojich testov nevyplynulo nič, stojí za to, aby ste sa podrobili aj testu“. Všetko závisí od vzájomného prijatia, od spôsobu komunikácie, či si on a ona navzájom hovoria, čo sa deje a s nimi. Ako sú si navzájom blízki, či sa dokonca rozprávajú, či mu povedala, že ide k lekárovi. Ak nehovoria o svojich pocitoch, bude to mať ťažšie.

• Ako naložiť s tzv milí - rodičia, príbuzní, priatelia, ktorí sa nás pýtajú: a kedy konečne bude dieťa?

Tí, ktorí sa nás pýtajú, to zvyčajne nerobia zo zlej vôle. To, čo cítime, je náš problém. Tieto otázky sú veľmi bežné, niekedy sú pokusom o začatie konverzácie.Naši rodičia chcú vedieť, kedy budú starými rodičmi - to je prirodzené. Keby bolo všetko v poriadku, nebolo by na týchto otázkach nič čudné. A tak spôsobujú stres. Je dôležité, čo chceme povedať svojim blízkym. Je dobré prísť s niekoľkými kľúčovými odpoveďami, ktoré konverzáciu nasmerujú rôznymi smermi alebo jasne určia naše hranice.

• Stáva sa, že sa objaví dieťa, keď už zaň pár nebojuje?

Niekedy manželia púšťajú ruky, iba povedia - nebudeme mať deti. Potom existuje prirodzené prijatie tejto situácie. Alebo sa tí, ktorí už uzavreli mier s tým, že nemôžu mať deti, rozhodnú pre adopciu. A potom majú dieťa. A to druhé sa už neprijíma. Toto je účinok znižovania stresu. Existujú nejaké páry, ktoré sa rozchádzajú alebo sa rozvádzajú kvôli problémom s počatím dieťaťa? Ak neexistuje dieťa, hoci ho chcete, potom môžete zistiť, čo sa deje medzi dvoma ľuďmi, pretože je to zložitá, stresujúca situácia, ktorá si vyžaduje sebaurčenie: čo chcem dosiahnuť, ako vnímam úlohu muža a ženy, čo chcem v manželstve. Pri pokuse o dieťa sa muž a žena dozvedia o sebe toľko informácií, že sú po tejto skúške niekedy posilnení. Ak však neexistuje silný pocit, spoločenstvo, potom sa takýto vzťah rozpadne.

• Najprv musíte poznať dôvod, pretože to môže byť ľahký problém, napríklad ste náhodou mali sex v neplodných dňoch.
• Podporujte sa navzájom, veľa sa o všetkom rozprávajte, snažte sa pochopiť druhú stranu.
• Rozvíjajte seba a svoj vzťah napriek tomu, že nemáte dieťa.
• Nevzdávajte sa stresu, snažte sa ho odbúravať, napríklad cvičením.
• Neobviňujte sa navzájom, minimalizujte negatívne pocity.
• Poznajte svoje skutočné ciele, pretože teraz môžete zistiť, že dieťa nie je to, čo od života skutočne chcete.
• Ak sa ukáže, že vaším cieľom je mať dieťa, buďte trpezliví a vytrvalí, nerozkladajte sa.
• Uistite sa, že dieťa nie je jediným dôvodom a účelom vášho života.

Podporné skupiny pre páry s problémami s neplodnosťou

- Podporné skupiny pre páry bojujúce s neplodnosťou sú osobitnou formou pomoci, pretože v skupine rokujeme s ľuďmi, ktorí majú podobné skúsenosti, takže tu môžete rátať s úplným porozumením. Podpornú skupinu zvyčajne tvorí niekoľko párov alebo iba ženy, ktoré majú spoločný problém s neplodnosťou. Takúto skupinu vedie vodca, zvyčajne psychológ - vysvetľuje Dorota Gawlikowska, psychologička z kliniky liečby neplodnosti InviMed.

Zdroj: © Newseria

mesačník „Zdrowie“