Zápach z úst: ako sa zbaviť zápachu z úst

Nepríjemný zápach z úst môže zničiť rande, odcudziť priateľov a brzdiť kariéru. Proti zápachu z úst sa dá vyrovnať čistením zubov po každom jedle, pravidelným odstraňovaním zubného kameňa v ordinácii zubného lekára alebo správnou stravou.

Zápach z úst je taká trápna podmienka, že sa o nej nie vždy hovorí ani medzi ľuďmi, ktorí sú si navzájom blízki. Medzitým je to veľmi častý neduh, pretože každý z nás s ním niekedy prichádza do styku. Ako s tým bojovať? Existuje niekoľko overených spôsobov, ako to urobiť, ale aby ste si vybrali ten pravý, potrebujete vedieť viac o príčinách zápachu z úst.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video

Zápach z úst: zanedbané zuby

Podľa výskumov uskutočnených v mnohých krajinách spočíva príčina zápachu z úst zďaleka (až v 87% prípadov) v ústach. Presnejšie - je to dôsledok zanedbania alebo nesprávnej hygieny. Na neumytých zuboch sa hromadí plak pozostávajúci z pozostatkov potravy, čo je skvelé médium pre rôzne mikroorganizmy vrátane baktérie a plesne. Majú priaznivé podmienky na rýchle množenie, ktoré vedie k vzniku kazov, ďasien a slizníc. Tieto choroby sú zvyčajne sprevádzané nepríjemným hnilobným zápachom.

Zubní lekári odhadujú, že choroby zubov a parodontu sú zodpovedné za viac ako 30 percent. prípady zápachu z úst.

Príčinou problému sú takmer rovnako často zubné protézy. Je to porézny materiál, preto sa v prípade nedostatočnej hygieny rýchlo množia baktérie a plesne. Netesné korunky alebo mostíky, pod ktorými zostáva a zostáva jedlo, sú tiež zdrojom hnilobného zápachu z úst.

Ale najbežnejšia (asi 41% prípadov) vina za zápach z úst je nálet na zadnú časť jazyka, pri ktorom sa množia anaeróbne baktérie. Jedným z produktov metabolizmu týchto mikroorganizmov sú prchavé zlúčeniny síry, ktoré sú nepríjemné pre zápach (sírovodík, dimetylsulfid, metylmerkaptán).

• Naša rada

Musíte sa zveriť do rúk zubára - vyliečiť si zuby a ďasná, odstrániť prehnité korene, vylúčiť fistuly, zápaly. Musíte tiež skontrolovať stav zubných náhrad alebo jednotlivých umelých zubov a v prípade potreby ich utesniť alebo vymeniť. Potom bude všetko závisieť od správnej ústnej hygieny.

• Po každom jedle si umyte zuby, aspoň si dôkladne vypláchnite ústa alebo 10-15 minút žujte žuvačku bez cukru.
• Vyčistite tiež jazyk - zakalenie odstráňte špeciálnou škrabkou na jazyk alebo zubnou kefkou.
• Po večernom umytí zubov použite prostriedok na vyplachovanie úst, ktorý čiastočne odstráni mikróby a zníži tvorbu povlaku.
• Pravidelne odstraňujte zubný kameň u zubára.

Zápach z úst: choroby hrdla, nosa a dutín

Máte zdravé zuby a ďasná, staráte sa o ústnu hygienu? Ak stále cítite nepríjemný zápach z dychu, navštívte ORL špecialistu, pretože druhou najčastejšou príčinou problému - po zubnom chirurgickom zákroku - sú choroby hrdla, nosa a prínosových dutín.

Táto príčina je pravdepodobná u ľudí, ktorí trpia alergickou nádchou, majú často angínu, zápal vedľajších nosových dutín. Pri takýchto infekciách sa v mandlích vytvárajú výklenky, kde sa rád usadzuje zvyšky potravy. Počas procesu ich rozkladu anaeróbne baktérie produkujú veľké množstvo zlúčenín síry. Vo výklenkoch mandlí sa môže hromadiť hlien aj z chorých dutín a nosa.

Problém sa zväčšuje, ak dôjde aj k poruchám v práci slinných žliaz. Za normálnych okolností sliny vyplachujú baktérie nielen z úst, ale aj hrdla a mandlí. Takže keď jeho vylučovanie klesá, ovládnu ho baktérie.

• Naša rada

Nezabudnite navštíviť špecialistu na ORL, aby skontroloval stav mandlí a dutín. Váš lekár môže tiež skontrolovať, či vaša nosná priehradka nie je zdeformovaná, čo pomáha udržiavať sekréty vo vašich dutinách a nose. V prípade potreby odporučí liečbu zameranú na obnovu dýchacích ciest (napr. Antibiotická terapia, punkcia sínusov, korekcia nosovej priehradky, tonzilektómia).

Počas spánku sa hnilobné procesy v ústach zintenzívňujú.Prečo? Počas dňa sliny neustále prúdia do úst. Je mierne zásaditý a bohatý na kyslík, takže inhibuje množenie anaeróbnych baktérií, ktoré produkujú škodlivé zlúčeniny síry. Počas spánku sa množstvo slín produkovaných za hodinu zníži až 50-krát. Výsledkom je zápach ranného dychu a nepríjemná chuť v ústach v dôsledku vysychania sliznice. Na odstránenie problému však stačí vyčistiť si zuby.

Zápach z úst: iné dôvody

• Hormonálna nerovnováha, napríklad počas menštruácie a menopauzy - potom sa uvoľňuje menej slín, čo vedie k nerovnováhe bakteriálnej flóry v ústach a zvýšenej sekrécii zlúčenín síry.
• Silný stres - stresový hormón inhibuje slinenie (odtiaľ pochádza dobre známy pocit sucha v ústach).
• Uplatňovanie diéty na chudnutie alebo nalačno - často je to spojené s dehydratáciou.
• Užívanie dehydratačných a antihypertenzívnych liekov - vysušujú hrdlo a ústa a bránia slineniu.

Zápach z úst: choroby tráviaceho traktu

Zriedka len asi 8 percent. Prípady, viny za nepríjemný zápach spočívajú na žalúdočných chorobách - gastrointestinálne (plesňové) infekcie, peptické vredové choroby, gastritída, gastroenteritída, malabsorpčný syndróm, nedostatočné množstvo enzýmov vylučovaných pankreasom a pečeňou.

• Naša rada

Aplikácia ľahšie stráviteľnej stravy a vylúčenie z nej všetkých produktov, ktoré by mohli zhoršiť žalúdočné ťažkosti (napr. Mastné, vyprážané, korenené jedlá), nemusí stačiť. Potom je nevyhnutná návšteva gastrológa.

Pachový test

Je známe, že najťažšie je skontrolovať si svoj vlastný dych. Ale existujú aj spôsoby. Test by sa mal vykonať 2–3 hodiny po jedle, pretože potom sú ústa plné baktérií.

• Roztiahnite jazyk čo najviac a trieť mu chrbát prstom zabaleným do gázy a po chvíli ho ovoňať.
• Suchou zubnou kefkou si zuby čistite 2 - 3 minúty, akoby ste si ich bežne čistili. Počkajte pol minúty a ovoňajte kefu.
• Vyčistite si medzery medzi zubami niťou a po chvíli ju ovoňajte.

Existujú aj presnejšie metódy, pomocou ktorých môžete skontrolovať „kvalitu“ svojho dychu.

• Toto je napr halimeter, ktorý pripomína dýchací prístroj - fúkate a prístroj meria koncentráciu prchavých zlúčenín síry vo vydychovanom vzduchu. Niektoré zubné ordinácie sú takýmto vybavením vybavené.
• Plynová chromatografia je presnejší test, ktorý umožňuje posúdiť zloženie a koncentráciu jednotlivých zlúčenín vo vydychovanom vzduchu.

Zápach z úst môže pochádzať z pľúc

V pľúcach môže začať páchnuť. Ako to dopadne? Keď jeme cibuľu, prchavé zlúčeniny, ktoré obsahuje, prechádzajú do pľúc a niekoľko hodín po jedle sú cítiť v dychu. Štúdie preukázali, že aj keď nejete cesnak a iba si ho natriete na spodok chodidla, váš dych bude cítiť ako cesnak. Po pití alkoholu sa jeho vôňou nasýtia aj pľúca a krv.

• Naša rada

Jedinou cestou je ... upraviť stravu. Stačí z nej vylúčiť cibuľu (najmä surovú), cesnak a veľmi korenené korenie.

Nepríjemný zápach z úst - domáci SOS

Na zamaskovanie zápachu z úst žuvanie aromatických bylín - petržlenu, kôpru, bazalky, mäty. Je tiež dobré aspoň raz denne si vypláchnuť hrdlo a ústa harmančekom alebo šalviou. Tieto byliny majú antimikrobiálne a antimikrobiálne vlastnosti. Majte poruke klinčeky alebo kávové zrná. Ak je to potrebné, žmýkajte ich a držte ich v ústach. Zinok má tiež antibakteriálny účinok (napr. Vo forme pastiliek) - znižuje hladinu prchavých zlúčenín síry a brzdí ich tvorbu. Nezabudnite tiež pravidelne piť - často, ale iba na pár dúškov. Vďaka tomu vypláchnete baktérie z úst a zabránite vysušeniu slizníc.

mesačník „Zdrowie“