Vždy som mal nejaké problémy, s ktorými si neviem rady. Prvým je, že medzi kamarátmi veľmi nehovorím. Nejako neviem prísť na novú tému, urobiť si žart atď. Druhý problém je, že keď idem nakupovať, nejdem uvoľnene, ale vždy napätý. Tretím a posledným problémom je, že ma neláka byť s ľuďmi, ktorých poznám. V hĺbke duše cítim, že by som chcel, ale keď si myslím, že nič a nič nepoviem, okamžite na to mám chuť. Nemôžem ísť ku kaderníčke ani nikde inde, pretože (možno to zle poviem) sa bojím. Neviem co. Keď je večierok, trochu ma to ťahá k tancu, ale nemôžem, pretože ma hanba tak zožiera, že sa vôbec neviem pohnúť.
Je dobré, že ste hovorili, pretože štáty, ktoré popisujete, už nemožno tolerovať. Pokiaľ ste iba hanbliví, môžete to skúsiť bojovať sami. Odporúčam knihu Aleksandra Łamka „Plachosť - ako sa jej zbaviť?“ (aj online predaj). Autor píše o svojom vlastnom boji proti plachosti. Teraz je slávnym psychoterapeutom. Tvrdíte, že vás niečo blokuje a nemôžete žiť ako vaši rovesníci. Cítite sa nepríjemne a hanba paralyzuje vaše pohyby. Bojíte sa zvláštnych miest a ľudí (cítite nepríjemné napätie na ulici, nadmerne zažívate jednoduché kontakty, napr. V obchode). Odkiaľ pochádza táto podmienka? Váš nervový systém, ktorý ovláda aj vašu psychiku, vás klame. Takže neveríte vo svoju vlastnú hodnotu a nemáte pocit, že vás niekto neustále sleduje a nesprávne odhaduje. To samozrejme nie je pravda. Viete a viete veľa, máte nejaké talenty. Ako každý, aj vy prežívate radosti a bolesti. Umývate si zuby a nie ste najškaredší človek na svete a vaši rovesníci vás zo spoločnosti nevyháňajú, ale sami sa im vyhýbate. Ale nemaj obavy. Môže sa to zlomiť. Mnoho citlivých ľudí má také ťažkosti. Pomôžu vám psychiater a psychológ. Neváhajte, je to strata života. Je potrebné čo najrýchlejšie eliminovať obavy ľudí a sveta. Potom získate späť radosť, energiu a budete rozhodovať o sebe. Hláste sa na klinike duševného zdravia pre deti a mládež (neviem, kde žijete, takže adresu musíte nájsť na internete). Na takúto kliniku nepotrebujete odporúčanie a starostlivosť o profesionálov je bezplatná. Dohodnite si stretnutie s psychiatrom a psychológom. Povedzte im o svojich problémoch. Nie je sa čoho báť, za čo sa treba hanbiť. To je to, čo sú odborníci, aby nám pomohli. Podmienkou dobrej spolupráce je povedať pravdu a počúvať partnera. Pomoc zvyčajne spočíva v pravidelných liekoch a psychologickej terapii. Nebolí to. Takže, Pawelek, poďme! Ak nemáte pocit, že ste schopní vybaviť formálne náležitosti na klinike sami, požiadajte svojich rodičov o mediáciu. Veľa šťastia a veľa šťastia.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Barbara Śreniowska-SzafranUčiteľ s dlhoročnými skúsenosťami.
