Ako sa zotavím PO NARODENÍ? Deň druhý

Po pôrode žena prežíva úplne nové emócie, ale aj neznáme neduhy a nepríjemnosti. Počas prvých dní po pôrode je čerstvá rana na perineu veľmi nepríjemná. Ako sa oň starať, aby nedošlo k infekcii?

Po pôrode čo najskôr vyprázdnite močový mechúr a črevá

Prvý aj druhý krok sú po pôrode mimoriadne dôležité - podporuje kontrakciu maternice, zabraňuje žilovej stagnácii, chráni močový systém pred infekciou. Čím skôr budete močiť a vyprázdňovať sa, tým lepšie. V ideálnom prípade by sa močový mechúr mal vyprázdniť 6-8 hodín po pôrode. Skúste to urobiť tak, že stojíte v sprche a polievate sa vodou. Alebo si sadnite na toaletu (nebojte sa, švy sa nerozpadnú!) A zapnite kohútik - zvuk tečúcej vody by vám mal pomôcť. Ak sa vám nepodarí cikať asi za tucet hodín, dostanete jednorazový katéter. Črevá by ste mali vyprázdniť do 3 dní po pôrode. Ak zlyhá - použite pomoc glycerínových čapíkov.

Po pôrode si na bolestivé miesta priložte studené obklady

Dočasnú bolesť v perineu je možné zmierniť studenými obkladmi - zabaľte niekoľko kociek ľadu (alebo vrece s hotovými zeleninovými mrazenými potravinami) do čistej bavlnenej látky a priložte ju na perineum na 10 - 15 minút. Rovnakým spôsobom si môžete pomôcť aj sami, ak trpíte hemoroidmi.

Dozviete sa potrebné informácie o šestnástke

Po pôrode si vezmite vodu na toaletu

Čerstvá rana na perineu môže pri močení štípať. Štípanie uľahčíte nalievaním vody. Môžete to urobiť v sprche, ale je tiež vhodné mať na toalete fľašu s vodou a cikať, zatiaľ čo vy ciknete vpredu.

Sledujte krvácanie - radí Anna Kalinowska-Garbala, pôrodná asistentka zo St. Žofia vo Varšave.

V prvých dňoch šestonedelia bude krvácanie silné, ťažšie ako menštruácia. Malo by sa to postupne znižovať. Počas dojčenia môžete spozorovať zhoršenie krvácania, pretože sa uvoľňuje oxytocín, ktorý sťahuje maternicový sval. To môže byť sprevádzané bolesťami v podbrušku. Počas vzpriameného státia môžete mať pocit, že vám spadlo viac krvi - to je normálne: keď sa postavíte, pošvový výtok sa evakuuje. Krvácanie bude postupne klesať, slizničné výkaly sú dôkazom hojenia maternice. Proces regenerácie maternice trvá 6 týždňov, potom sa odporúča navštíviť gynekológa. Včasne navštívte svojho lekára alebo nemocnicu, ak spozorujete nasledujúce príznaky: žiadne krvácanie počas prvého týždňa po pôrode, silné krvácanie po období mierneho krvácania spojené s vysokou teplotou a silnými bolesťami brucha, živé červené škvrny trvajúce viac ako 3-4 týždne. V týchto situáciách sa vyžaduje diagnostika, niekedy lieky a niekedy dokonca hospitalizácia. Sledujte krvácanie! on hovorí

Po pôrode sa nekúpte

6 týždňov po pôrode - toľko sa lieči maternica - sa nemôžete kúpať. Mali by ste sa umyť pod tečúcou vodou, t. J. V sprche. A ak nemáte tečúcu vodu, umyte ju v miske a dôkladne ju umyte (dokonca stojí za to ju obariť vriacou vodou).

Po pôrode pozor na infekcie!

Ak spozorujete, že rana na perineu alebo bruchu sčervená, je opuchnutá, bolestivejšia, vytečie z nej hnis alebo hnis - čo najskôr vyhľadajte svojho lekára, pretože to môžu byť príznaky bakteriálnej infekcie. Ak je to tak, mali by ste užiť antibiotikum.