V lekárňach pribúdajú nové a nové „kozmetické“ tabletky, tzv nutrikozmetika. Sľubujú pevné nechty, zdravé vlasy, dobre zvlhčenú pleť a elimináciu celulitídy. Koľko pravdy je na týchto sľuboch?
Zdravá výživa je v prvom rade zodpovedná za vzhľad pokožky, vlasov a nechtov a účinok tradičnej kozmetiky je dosť obmedzený. Zložky krémov sa dostávajú do hlbších vrstiev pokožky iba v malom rozsahu.
Nutrikosmetika: keď vám chýbajú živiny
Ak neustále chudnete, jedzte nedbalo, vaše telo neprijíma správne množstvo výživných látok. To, čo má k dispozícii, smeruje najskôr do strategických orgánov: srdce, mozog a svaly. Z vašej pokožky, vlasov alebo nechtov nezostáva veľa, a to ovplyvňuje váš vzhľad.Aby ste tomu zabránili, môžete sa zachrániť kozmetickými doplnkami. Oplatí sa ich použiť v prípade nedostatku vitamínov a minerálov, keď fajčíte, zle jete a žijete v strese.
Najlepšie je pred začatím liečby poradiť sa s lekárom, najmä ak už užívate nejaké lieky. Iba odborník určí, či sú vaše problémy s krásou výsledkom nedostatku určitej zložky alebo príznaku choroby.
$config[ads_text1] not found
Funguje vôbec nutrikozmetika?
Áno, ale liečba musí trvať niekoľko mesiacov. Skôr ako začnete užívať prípravky, pozorne si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov. Hovorí vám, koľko tabliet a kedy (po jedle, pred jedlom alebo počas jedla). To je dôležité, pretože niektoré zložky sú rozpustné v tukoch, takže aby fungovali, musia sa podávať s jedlom obsahujúcim napríklad rastlinné oleje. Iné môžu byť viazané potravinovými prísadami, vďaka čomu sú nestráviteľné.
Je lepšie nepoužívať dva prípravky súčasne. Ak je to potrebné, skontrolujte rovnaké prísady a vezmite ich v rôznom čase.
Stojí za to vedieť, že iba malá časť zložiek výživovej kozmetiky sa dostane na pokožku, vlasy a nechty. Väčšina bude vylúčená. Tablety zázraky neurobia - omladnú na pár rokov, neodstránia celulitídu, ak trávite väčšinu času za stolom a jete čipsy, neposkytnú vám bujné vlasy, ak sú vlasy prirodzene tenké a slabé. Úlohou nutrikozmetiky je hlavne profylaxia.
Čo skrýva nutrikozmetika?
Nutrikosmetika obsahuje rôzne zložky podľa toho, ako účinkujú. Zvyčajne však obsahujú antioxidanty (vitamíny A, E, C), vitamíny skupiny B, lykopén a mikroelementy (selén, železo, zinok, meď).
$config[ads_text2] not found- Nutrikosmetika pre vlasy navyše obsahuje biotín, kremík a aminokyseliny.
- Prípravky na vlasy a nechty zahŕňajú výťažky z prasličky a žihľavy, vitamín B5 a aminokyseliny.
- Kapsuly zvlhčujúce pokožku zvnútra obsahujú kyselinu hyalurónovú, kyseliny omega-3 a omega-6, kyseliny EPA a DHA a olej z brutnáku lekárskeho.
- V doplnkoch proti starnutiu pokožky sú bioflavonoidy, taurín a kolagén.
- Prípravky na celulitídu obsahujú výťažky z fukusu, ginka, zeleného čaju, vápnika a rybích olejov.
- Nutričnou kozmetikou, ktorá chráni pred škodlivými účinkami slnka, je hlavne betakarotén a ďalšie antioxidanty.
