Rodinný piknik pre zdravie v špecializovanej nemocnici v Krakove

Krakovská špecializovaná nemocnica Jana Pawła II sa zúčastňuje celonárodnej kampane Open Days of European Funds, ktorá sa uskutoční 10. - 12. mája 2019.

Naša nemocnica sa už môže pochváliť mnohými realizovanými projektmi financovanými z Európskej únie, vrátane investičných projektov, ako je vytvorenie Interdisciplinárneho centra pre torakonkológiu a transplantológiu, či projektov podporujúcich zdravie.

Účasť na celonárodnom podujatí bude príležitosťou na podporu aktivít prevencie zdravia v súvislosti so súčasne realizovanými projektmi EÚ:

• „Mysli na mozog - projekt prevencie cerebrovaskulárnych chorôb“
• „Cvičenie pre srdce - realizácia fyzickej rehabilitácie ako súčasť prevencie straty pracovnej schopnosti v dôsledku kardiovaskulárnych chorôb u obyvateľov malopoľského regiónu vo veku 36-55 rokov“
• "Zhlboka sa nadýchni"
• „Skontrolujte svoje prsia - starajte sa o svoje zdravie!“

O. O 10.00 h hostí privíta MUDr. Anna Prokop-Staszecka, PhD. - riaditeľka nemocnice.

V Konferenčnom a školiacom centre budú pre pacientov pripravené informačné stánky propagujúce vyššie uvedené projekty. Budete môcť získať informácie o bezplatných preventívnych prehliadkach vykonaných v krakovskej špecializovanej nemocnici. Jána Pavla II.

V špecializovanej cvičebnej oblasti fyzioterapeuti predvedú súbory cvičení, ktoré pomáhajú pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb. Počas rodinného pikniku bude pripravené ihrisko pre deti, kde sa pod dohľadom kvalifikovaných animátorov budú môcť deti hrať, vyrábať umelecké diela, maľovať si tvár a v tomto období sa budú môcť rodičia a starí rodičia zúčastňovať na prednáškach a výskume.

Pre účastníkov bude pripravené malé občerstvenie.

• Rodinný piknik pre zdravie sa bude konať v krakovskej špecializovanej nemocnici. Jána Pavla II. V sobotu 11. mája 2019 od 10.00 do 13.00 hod

• Adresa: Krakowski Szpital Specjalistyczny im. Jana Pawła II, ul. Prądnicka 80 miestností v konferenčnom a školiacom centre (pavilón A-V)

• VOĽNÝ VSTUP

Prednášky v rámci projektu „Myslite na mozog - projekt prevencie cerebrovaskulárnych chorôb“:

• 10.00-11.00 Glukóza: palivo a jed - Dr. Michał Błaż (miestnosť 2)
• 11.00-12.00 Príčiny a rizikové faktory cievnej mozgovej príhody - MUDr. Krzysztof Banaszkiewicz, PhD. (Miestnosť 2)

Workshopy v rámci projektu „Myslite na mozog - projekt prevencie cerebrovaskulárnych chorôb“:

• 12.00-13.00 Psychologické workshopy: Zdravý životný štýl - dosahovanie cieľov - Katarzyna Luzar - Błaż, MA (miestnosť č. 2)

• 11.00-13.00 Diétne workshopy: Skontrolujte, či máte správnu telesnú hmotnosť - Agnieszka Gąsior, MA (miestnosť 3)

Kurz samovyšetrenia prsníkov a učenie sa zisťovať zmeny

• 11,00-13,00 hod. Na učenie sa použijú fantómy na vyšetrenie prsníkov (miestnosť 3)

Rakovina prsníka je najbežnejším zhubným novotvarom u žien na svete. Počet prípadov stúpa s vekom - až 80% sa týka žien vo veku od 45 do 69 rokov. V počiatočnom štádiu nemusí rakovina vykazovať žiadne príznaky, preto iba správne vykonaná profylaxia umožňuje včasné zistenie nádoru, čo dáva najlepšiu šancu na vyliečenie. Základným a dôležitým prvkom prevencie rakoviny prsníka je samovyšetrenie prsníka. Pri správnom vykonávaní detekuje neoplastické zmeny v počiatočnom štádiu vývoja ochorenia. Samovyšetrenie prsníkov je ľahké, neinvazívne vyšetrenie, ktoré si žena môže urobiť sama doma. Samovyšetrenie prsníkov sa odporúča ženám všetkých vekových skupín a po 20. roku života by sa malo stať zvykom, v ktorom sa pokračuje navždy.

Vyučujúca: mgr Katarzyna Olbrych

Bezplatný prieskum (miestnosť č. 3)

• 11.00-13.00 BMI test - kontrola správnej telesnej hmotnosti

BMI (Body Mass Index) je index, ktorý sa počíta porovnaním vašej výšky s hmotnosťou. Jeho hodnota je užitočná pri hodnotení rizika chorôb spojených s nadváhou, ako je ateroskleróza alebo srdcové choroby. Čím nižšia je hodnota BMI, tým menšie je riziko vzniku ochorenia. Osoba vykonávajúca test poskytne tiež odporúčanie testovanej osobe.

Vedúca výskumu: Agnieszka Gąsior, MA

• 10.00-13.00 Testovanie merania vydychovaného oxidu uhoľnatého pomocou fajčiarskeho prístroja. Prístroj najnovšej generácie umožňujúci analýzu koncentrácie oxidu uhoľnatého (CO).

Test vykonáva: lek. med. Justyna Dolna-Michno

• 10.00-13.00 Vyšetrenie pulzným oxymetrom

Pulzný oxymeter je elektronické zariadenie používané na neinvazívne meranie saturácie krvi. Na tento účel používa metódu pulznej oxymetrie - meria stupeň absorpcie žiarenia dvoch rôznych vlnových dĺžok tkanivami. Testovanie pulzným oxymetrom sa vykonáva u ľudí s rizikom nízkeho parciálneho tlaku kyslíka v krvi, to znamená hlavne pri ochoreniach dýchacích ciest, napríklad pri astme alebo obštrukčnej chorobe pľúc.Odporúča sa pre ľudí pracujúcich a športujúcich vo vysokých nadmorských výškach.

Test sa vykonáva liekom. med. Emanuel Kolanko

• 10.00-13.00 - Tlaková skúška

Meranie krvného tlaku vám umožňuje určiť, pomocou ktorej sily, ktorou krv pumpovaná srdcom, zasahuje steny tepien v našom tele. Hodnota tlaku preto závisí od množstva krvi a sily, ktorou je vyvrhovaná zo srdca, ako aj od pružnosti stien tepny. Čím sú tuhšie, tým vyšší je tlak. Najmenej 30 minút pred užitím krvného tlaku sa vyhýbajte pitiu kofeínu, fajčeniu a užívaniu liekov, ktoré zvyšujú krvný tlak (napr. Lieky na zníženie opuchu nosovej sliznice). Počas tejto doby sa vyhýbajte námahe a cvičeniu.

Cvičenie pre srdce

• 11.30 - 12.30 Rehabilitátori z Oddelenia srdcovej rehabilitácie predvedú súbory cvičení, ktoré je možné vykonávať samostatne doma. Pomáhajú predchádzať srdcovým chorobám.