Teplo, dlhé cesty autom alebo autokarom, náhodné toalety a ... bezstarostné. Huby a baktérie na to iba čakajú. Vzniká vaginálna mykóza alebo bakteriálna vaginóza. Čo robiť, aby ste si z dovolenky nepriniesli intímne infekcie?
Vagina je pokrytá ochrannou vrstvou, ktorá sa skladá z hlienu, rôznych druhov baktérií a plesní, exfoliovaných buniek a tyčiniek, ktoré produkujú kyselinu mliečnu. V zdravom sekréte existuje rovnováha medzi množstvom dobrých a zlých prísad. Jeho narušenie (a napr. Nadmerné množenie plesní) sa môže vyskytnúť, okrem iného, aj v dôsledku hormonálnych problémov alebo v dôsledku liečby antibiotikami, ale aj vtedy, keď zabúdame na náležitú ochranu a starostlivosť o intímne partie. Na prevenciu infekcií: vaginálna mykóza a bakteriálna vaginóza je nevyhnutná správna intímna hygiena.
Správna intímna hygiena: ako umývať intímne miesta
Každý deň sa stačí umyť raz denne. Nerobte to príliš často, pretože vymyjete celú ochrannú vrstvu okolo perinea. Počas menštruácie by ste sa mali umývať ráno a večer alebo častejšie - podľa toho, aké silné je krvácanie. Samotná voda je dostatočná na tieto ďalšie prípady. Umyte sa v sprche alebo nad bidetom. Vo vani sa môžete kúpať najviac raz alebo dvakrát týždenne, pretože dlhodobé sedenie vo vode vysušuje pokožku a sliznice. Vzdajte sa tohto potešenia, ak máte menštruáciu - horúca voda rozširuje vaše cievy, a preto zvyšuje krvácanie. Keď sa umývate, urobte pohyby spredu-dozadu - zabráni sa tak prenosu baktérií z konečníka do pošvy. Po kúpeli intímne miesto jemne osušte uterákom.
Urobte to nevyhnutne
Intímna hygiena: dokonalá kozmetika pre intímnu hygienu
Mal by byť bezfarebný a bez zápachu. Je tiež dôležité, aby bolo kyslé - pH 5,5, tiež známe ako fyziologické alebo neutrálne pre pokožku. Na intímnu hygienu si môžete vybrať zo špeciálnych tekutín, pien a gélov. Odstraňujú nadbytočné sekréty, dodávajú sliznici správnu hydratáciu a osviežujú ju. Spravidla sú hypoalergénne a nedráždivé. Muži si tiež nájdu niečo pre seba - na trhu sa objavili prípravy na ne. Veľmi dobrým prostriedkom na čistenie citlivých miest je už roky známe sivé mydlo, ktoré má bakteriostatický účinok.
DôležitéOchlpenie na ohanbí je ochrannou bariérou pre vagínu. Chránia prístup k nej patogénnymi baktériami. Preto je lepšie neodstraňovať všetky vlasy, iba prebytočné. Na holenie intímnych partií by sa nemali používať tradičné žiletky, pretože táto metóda depilácie často vedie k zápalu vlasových folikulov, ktoré môžu byť v tejto časti tela mimoriadne bolestivé a ťažko sa hoja. Oveľa lepšie budú pôsobiť krémy alebo peny na depiláciu intímnych miest, ktoré sa nechajú niekoľko minút pôsobiť a potom sa zozbierajú špachtľou spolu s vlasmi.
Ak idete na dlhú cestu a budete mať sťažený prístup do kúpeľne, prineste si so sebou intímne obrúsky. V tejto situácii dobre poslúžia aj zvlhčovacie obrúsky pre deti.
Profylaxia vaginálnej mykózy: vhodné spodné prádlo
Noste iba bavlnené nohavičky - umelé vlákna fungujú ako sadra. Zrieknite sa pyžama v prospech nočnej košele a nenoste spodnú bielizeň - noc je jediný čas, kedy pokožka v tejto oblasti dýcha. Ak ste však hosťom, určite si pod tričko oblečte nohavičky alebo spite v pyžame.
Ste náchylní na vaginálnu mykózu - v soláriu buďte opatrní, aj keď bola posteľ s vami vydezinfikovaná, radšej si bielizeň nevyberajte. Citlivé, namiesto použitia bežného prášku, perte bielizeň pomocou mydlových vločiek alebo glycerínového mydla a dôkladne ich opláchnite pod tečúcou vodou bez akýchkoľvek zmäkčovačov.
Tangá v skutočnosti nie sú prekážkou pre baktérie. Môžete sa teda dostať do problémov, keď sa v lete krátka sukňa zabalí a vy si sadnete s holým zadkom napríklad na sedadlo autobusu.
Ako sa vyhnúť intímnym infekciám
Toaletný papier by mal byť biely alebo sivý a bez zápachu - farby a vône môžu spôsobiť podráždenie.
Ak používate verejné toalety, majte vždy pri sebe špeciálne kryty. Môžete si ich kúpiť v lekárni alebo drogérii (každá po 0,30 PLN) - ochránia vás pred kvapavkou alebo chlamýdiovou infekciou. Pamätajte, že rovnaké nebezpečenstvo vás čaká aj v domácej kúpeľni, ak ste po návšteve hostí nedezinfikovali toaletu.
Nepoužívajte špongie a žinky, pretože obsahujú baktérie. Uistite sa, že každý člen domácnosti používa svoj vlastný uterák. Ak ste náchylní na infekciu, utrite si intímne miesto bielymi papierovými uterákmi alebo vreckovkami - používajú sa iba raz, takže nie je šanca na prenos baktérií.
Počiatočné štádium mykózy alebo bakteriálnej vaginózy
Ak pocítite pálenie alebo svrbenie, nečakajte na návštevu lekára. Rozvoju choroby je možné zabrániť umývaním intímnych oblastí Tantum rosa rozpustenou vo vode alebo tekutine Asucalen. Obidve špecifiká pomôžu pri odieraní.
Po liečbe antibiotikami stojí za to použiť prípravky s dobrými baktériami - perorálne tablety alebo vaginálne guľôčky. Môžete tiež piť jogurt a acidofilné mlieko.
