SYNDRóM BIELEHO PLáŠŤA - AKO SA S NíM VYROVNAŤ?

Ako vzniká syndróm bieleho plášťa

Úzkosť, ktorú pociťujeme pri návšteve lekára, je oprávnená, ak čelíme bolestivému zákroku alebo čakáme na dôležité výsledky testov a diagnostiku. Každý sa bojí bolesti a starať sa o zdravie je úplne prirodzené. Tlak môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť, že sa budete rozprávať o trápnych, intímnych zdravotných problémoch. Môže byť tiež dôležité uvedomiť si, že lekár nemá na nás veľa času a budeme musieť byť struční - zhone, ako viete, zvyčajne vyvoláva stres.

Charakteristickým znakom syndrómu bieleho plášťa je, že sa u ľudí, ktorí ním trpia, vyskytuje prakticky v každej situácii, keď sú v kontakte so zdravotnou službou, aj keď iba požadujú lekársky predpis alebo osvedčenie. Takto funguje podvedomie, ktoré vyvoláva „naučenú“ reakciu, napríklad v detstve, keď sme si prišli pre injekciu, darovanie krvi alebo sme museli zostať v nemocnici na chirurgickom zákroku, čo je pre dieťa takmer traumatizujúci zážitok. A hoci už nie sme deťmi, aj samotný zápach dezinfekčných prostriedkov na chodbe kliniky môže spôsobiť úzkosť a pocit straty kontroly.

Syndróm bieleho plášťa môže postihnúť až 20% dospelých pacientov a až 45% detí a dospievajúcich s diagnostikovaným vysokým krvným tlakom. Tento jav je častejší u žien ako u mužov a častejšie pri kontakte pacienta s lekárom ako s inými členmi zdravotníckeho personálu, napríklad zdravotnou sestrou alebo fyzioterapeutom.

Syndróm bieleho plášťa alebo hypertenzia?

Náhle zvýšenie krvného tlaku na hodnoty presahujúce normu, opakované počas nasledujúcich lekárskych prehliadok, môže byť zavádzajúce a naznačuje hypertenzívne ochorenie. Účinok bieleho plášťa sa dá ale ľahko odlíšiť od hypertenzie - odborníci odporúčajú, aby si pacienti pravidelne merali krvný tlak doma (napr. 3x denne); Ak sa pri domácich meraniach nelíši od normy a zvýšené hodnoty sa objavujú iba v kancelárii, máme pravdepodobne na mysli efekt bieleho plášťa. V prípadoch, keď pacient nie je schopný sám sa zmerať, lekári objednávajú tzv Zapisovač tlaku. Prístroj meria tlak v stanovených intervaloch po celý deň. Počas testu je pacient doma a vykonáva každodenné činnosti, preto je meranie spoľahlivé (pacient si zaznamenáva situácie, ktoré môžu mať vplyv na kolísanie tlaku, napr. Fyzická námaha, stresujúca konverzácia atď.).

Ako zmierniť syndróm bieleho plášťa

Na syndróm bieleho plášťa neexistujú žiadne lieky. Ale ak si je pacient vedomý svojho problému, môže sa pokúsiť zmierniť reakciu tela. Pred nasadením manžety na krvný tlak je nevyhnutné si oddýchnuť - stojí za to informovať zdravotnícky personál o tomto fenoméne, aby nám poskytol dostatok času na upokojenie. Účinným spôsobom relaxácie môžu byť dychové cvičenia, meditácie alebo pokusy posunúť svoje myšlienky za hranice kancelárie, napríklad si spomenúť na dobré spomienky.

To, ako s ním lekár zaobchádza, má tiež významný vplyv na reakciu a pohodu pacienta v ordinácii. Keď sa napríklad na začiatku návštevy lekár postaví a priateľsky pozdraví pacienta, toto gesto môže hneď na začiatku znížiť jeho úzkosť a napätie. Interview vedené empatickým, nezáväzným spôsobom môže pacientovi vrátiť pocit bezpečia, takže meranie krvného tlaku vykonané počas návštevy bude spoľahlivé.