Závislosť na zaspávaní so zapnutým televízorom

Dobré ráno, môj problém sa neustále dohaduje s mojím priateľom cez televíziu. Idem spať a na zaspanie potrebujem duševný pokoj, absolútne ticho a tmu, zatiaľ čo môj milovaný hovorí, že bez televízora nezaspí. Nechcem sa nechať liezť na hlavu a unaviť, ani sa s ním nechcem hádať každú noc. Nastaví televízor tak, aby sa o hodinu vypol, a ja mám vraj počkať, kým zaspí. A čo ja? Potom sa ukáže, že televízor sa vôbec nevypol a unavuje ma až do rána. Urobil, nejak zaspal bez televízora a navyše začal chrápať skôr, ako som zaspala ani ja, ale stále trvá na tom, že bez televízora nemôže zaspať.Medzitým, na jeho žiadosť, ak som zaspal, som sa za chvíľu zobudil, pretože som sa bál, že niekto hovorí, alebo strieľa, alebo sa mi zdá, že niekto je doma, napríklad nejakí duchovia atď. A vstanem nervózny, vypnem televíziu, ale je mi ťažko potom zaspi, lebo myslienky mi divia v hlave a ja ostanem sama v strachu a uz mu je to jedno, lebo spi a nestara sa o nic. Myslel som si, že mu poviem „buď televízor, alebo ja“, ale neviem, či by to bol z mojej strany dobrý krok?

Pani Agnieszka, váš popis ukazuje, že chlapec vás skutočne núti úplne sa prispôsobiť jeho zvyku a ignoruje vašu osobu. Toto správanie ukazuje, že o vás nie je postarané. Získanie ultimáta „buď s vami, alebo s vašim televízorom“ závisí samozrejme od vás. Takýto prístup by ukázal, že by ste mali byť rešpektovaní. Zároveň existuje riziko rozchodu, keď chlapec preukáže, že mu záleží iba na jeho dobrom vzťahu. a vlastná nadvláda.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Prednosta kliniky pre psychoterapiu a osobný rozvoj „Empatia“, psychológ, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl