VITAMíN B3 (NIACíN) V KOZMETIKE - POUŽITIE VITAMíNU B3 V KOZMETIKE

Vitamín B3 preniká

Výskum „vonkajšieho“ účinku vitamínu B3 na pokožku sa začal v roku 1975. Najintenzívnejšie práce na jeho použití v kozmetike sa však uskutočnili až v 90. rokoch minulého storočia. Zistilo sa, že značné množstvo vitamínu B3 nanášaného na pokožku môže preniknúť hlbšie a bojovať proti rôznym kožným problémom - akné, škvrnám, začervenaniu, drsnosti a zápalu. Ukázalo sa tiež, že jeho účinnosť sa dá zlepšiť použitím špeciálnych zlúčenín, tzv promotéri penetrácie. Dôležité je, že táto zlúčenina v porovnaní s inými chemickými zložkami s podobnými vlastnosťami (napr. S retinolom) je nielen stabilnejšia, odolnejšia voči svetlu, ohrevu a oxidácii, čo uľahčuje jej použitie v priemysle. V kozmetike môže byť vitamín B3 skrytý ako niacín, niacínamid alebo nikotínamid.

Vitamín B3 zvlhčuje, vyhladzuje a chráni

Ukázalo sa, že vitamín B3 znižuje stratu vody pokožkou, reguluje procesy obnovy pokožky a stimuluje produkciu kolagénu vo fibroblastoch (kožných bunkách). Je tiež silným antioxidantom, brzdí tvorbu voľných radikálov, chráni pokožku pred UV žiarením, hlavnou príčinou jej starnutia, obmedzuje zafarbenie a zabraňuje tvorbe nových. Vďaka nemu je pokožka hladšia, zdravšia a mladšia.

- Avšak aby bol krém s vitamínom B3 účinný, mala by byť jeho koncentrácia minimálne 2 percentá. - dodáva doktorka Małgorzata Chełkowska, chemik a kozmetička. A tu nastáva problém. Kozmetické spoločnosti sú povinné označiť jednotlivé zložky krému na obale v konkrétnom poradí (počnúc tou s najvyšším obsahom, ale nemusí uvádzať ich percento. Jedna vec je istá - ak nájdete v dolnej časti zoznamu vitamín B3, znamená to, že je nie veľa v danom prípravku.

Vitamín B3 bol objavený v roku 1867, ale lepšie ho pochopili až v 30. rokoch minulého storočia počas epidémie kožného ochorenia - pelagra (latinsky pellis - koža). V USA vtedy ochoreli 3 milióny ľudí, z toho 100 000. zomrel. Choroba začína pokožkou - objavujú sa na nej šupinaté škvrny, začervenanie, pľuzgiere. Sprevádzajú ich hnačky, bolesti hlavy, depresie a nespavosť. Príčinou ochorenia je príliš nesprávna strava, ktorá okrem iného Nedostatok vitamínu B3, preto sa mu hovorí aj vitamín PP - z preventívneho faktora pelagra (preventívny faktor pelagra).

Vitamín B3 pôsobí aj na nervy

Vitamín B3 sa podieľa na metabolizme sacharidov, mastných kyselín a aminokyselín. Podieľa sa na tvorbe červených krviniek, rozširuje krvné cievy, znižuje hladinu cholesterolu, tlmí toxické účinky chemických látok a liekov. Známy ako „nervotvorný vitamín“ sa používa na liečbu duševných porúch, ako je schizofrénia.

Jeho nedostatok spôsobuje slabosť, nespavosť, migrény a problémy s pamäťou, môže spôsobiť agresiu, depresie a hnačky. Jeho nedostatok je okamžite viditeľný na pokožke - zčervená, drsne, objavia sa zápaly a ulcerácie v ústach. Zmeny nastávajú hlavne na miestach vystavených slnku.

Nadbytok vitamínu B3 spôsobuje vazodilatáciu, mravčenie, svrbenie hlavy, tinnitus, poruchy trávenia. Príliš vysoké dávky môžu viesť k strate chuti do jedla, poškodeniu pečene, žltačke, srdcovým arytmiám a psychózam. Našťastie je ťažké sa predávkovať, pretože vitamín B3 je rozpustný vo vode a vylučuje sa močom.

Zdrojom vitamínu B3 sú výrobky obsahujúce veľa bielkovín, to znamená chudé mäso, pečeň, srdce, hydina, ryby, fazuľa, hrášok. Nachádza sa tiež v pivovarských kvasniciach, sušených broskyniach, celozrnných výrobkoch, mandliach a hubách. Interaguje s inými vitamínmi skupiny B (B1, B2, B6) a je na nich závislý, preto by sa mal brať so sebou. Jeho účinnosť zvyšuje chróm a znižovanie nadbytočných cukrov. Je odolný voči vysokej teplote, kyselinám, zásadám a pôsobeniu ultrafialového žiarenia. Počas varenia ide do zásoby, ktorú sa oplatí použiť.