Pálenie záhy nastáva po jedle. Pocit plnosti potláča prudký pocit pálenia za prsnou kosťou a v pažeráku spôsobený refluxom kyseliny zo žalúdka do pažeráka. Najbežnejšou príčinou pálenia záhy je obžerstvo, konzumácia korenených jedál, pitie alkoholu a fajčenie. Pálenie záhy je často spojené s refluxnou chorobou, ale môže to byť aj znak choroby srdca.
Jedlo, ktoré sa raz dostalo do žalúdka, by tam malo zostať, kým nebude strávené. Existuje kľúč, malý disk svalov, ktorý zaisťuje, že sa nevracia späť do pažeráka. Keď sa srdcové zvierače natiahnu a uvoľnia sa, môže kyslý obsah žalúdka vrátane kyseliny chlorovodíkovej regurgitovať a dráždiť jemnú sliznicu stien pažeráka.
Pálenie záhy nastáva po jedle. Pocit plnosti potláča prudký pocit pálenia za prsnou kosťou a v pažeráku. dosahujúc dokonca aj okolo pleca a fovey. Je to bolestivé a veľmi nepríjemné.
Prečítajte si tiež: Hrozí vám acidobázická nerovnováha v tele? Ako sa vysporiadať s účinkami prejedania: nadúvanie, plyn, hnačky, pálenie záhy
Príčiny pálenia záhy
Najčastejším vinníkom je obžerstvo, nadmerné používanie korenených jedál, alkohol a cigarety. Jeho výskyt je podporovaný nervovým napätím a psychickým vyčerpaním, ktoré zhoršujú nepríjemné príznaky (v dôsledku nadmerného preplnenia žalúdka jedlom, ktoré sa nežúva veľmi dôsledne väčším množstvom tekutín).
Pálenie záhy často postihuje ľudí s hiatálnou herniou (keď časť žalúdka kĺže cez bránicu do hrudníka), peptickým vredom, dvanástnikovým a žlčovým vredom, po gastrektómii, počas tehotenstva (keď sa zvyšuje brušný tlak). Sprevádza tiež refluxnú chorobu.
Ako sa vyhnúť páleniu záhy?
Začnite jesť malé porcie (nezaplňte žalúdok úplne), najlepšie v rovnakom čase. Uistite sa, že interval medzi večerou a spánkom by mal byť minimálne 3 hodiny. Po jedle si 3 hodiny neľahnite a neohýbajte sa. Zmiernite ťažkú fyzickú prácu, ktorá vyžaduje sklonenie sa po jedle, vyhýbajte sa tesnému oblečeniu. Keď stojíte, tlak žalúdka na kardiu je menší. Spite na vankúši vyvýšenom najmenej 20 cm nad matrac. Jedzte ovocie a džúsy najmenej 30 minút pred jedlom, toľko im trvá, kým strávia.
Z jedálnička samozrejme odstráňte tie jedlá, ktoré spôsobujú pálenie záhy. Jedná sa hlavne o vyprážané, mastné, korenené a kyslé jedlá. Mali by ste sa, bohužiaľ, vzdať čokolády a iných sladkostí. Vylúčte (okamžite!) Fajčenie, pitie silnej kávy a čaju, kokakoly a sýtených nápojov, t. J. Také, ktoré stimulujú vylučovanie kyslej žalúdočnej šťavy. Vyhýbajte sa surovej cibuli, cesnaku a reďkovkám.
Pálenie záhy môže pomôcť:
1. slabý čaj s mliekom (chudý, maximálne 1,5%, pretože mastnejší čaj môže mať opačný účinok)
2. slabý čaj s citrónom niekedy pomáha neutralizovať kyselinu chlorovodíkovú alebo s prídavkom zázvoru
3. Antacidum, najlepšie v tekutej forme (napr. 1 polievková lyžica Alugastrin alebo Gelatum aluminium phosphorici)
4. prípravok, ktorý zlepšuje tráviaci proces, napr. Infúzia ľubovníka bodkovaného alebo mäty
5. studený obklad na brucho
6. pražené mandle (majú kalórie, takže ich môžete obmedziť na 15 kusov denne)
7. 1/3 šálky šťavy zo surových zemiakov (môže sa zmiešať s medom alebo mrkvovou šťavou) vypité 30 minút. pred jedlom.
Keď je pálenie záhy bežné
Ak vás pália záhy dlhšie ako 3 týždne, určite vyhľadajte lekára. Je to signál o chorobe v žalúdku a pažeráku, ktorá môže tieto orgány skôr či neskôr poškodiť. Dlhodobé pálenie záhy môže tiež viesť k vredovej chorobe žalúdka a dvanástnika. Lekár vám pravdepodobne nariadi vykonať endoskopické vyšetrenie (v chronických formách dokáže zistiť eróziu a vredy) a röntgenové vyšetrenie s použitím barytovej drene (s vytlačením obsahu žalúdka do pažeráka).
Urobte to nevyhnutneAk vás pália záhy a patríte do skupiny ľudí s vysokým rizikom vzniku srdcových chorôb: nad 40 rokov, vysoký krvný tlak a hladiny cholesterolu, rodinná anamnéza srdcových chorôb, ste závislý na cukrovke - urobte si elektrokardiogram a cvičebný test, aby ste sa uistili, že To, čo s vami je, je v skutočnosti pocit pálenia v pažeráku, nie príznak srdcových chorôb.
