PáLENIE ZáHY - JEDNODUCHé SPôSOBY, AKO SA ZBAVIŤ PáLENIA ZáHY
Hlavná / Zdravie / 2020

Pálenie záhy - jednoduché spôsoby, ako sa zbaviť pálenia záhy



Pálenie záhy - jednoduché spôsoby, ako sa zbaviť pálenia záhy

Ak vás občas pália záhy - nemusíte hneď brať lieky, existuje veľa ďalších jednoduchých spôsobov, ako sa pálenia záhy zbaviť.

  • Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je upraviť stravu. Najskôr jesť viac, ale menšie jedlá - potom žalúdok nemusí produkovať veľké množstvo kyseliny naraz.
  • Mali by ste si tiež dať pozor na potraviny, ktoré môžu zhoršiť pálenie záhy.
  • Tukové, sladké a korenené jedlá, ako aj káva a alkohol zvyšujú vylučovanie kyslých tráviacich enzýmov.
  • Látky obsiahnuté v cebpi a čokoláde pôsobia relaxačne na pažerákový zvierač, čo mu bráni v správnej inhibícii návratu obsahu žalúdka.

    • Urobte to nevyhnutne

  • Pite ľanové semená macerátu (ľanové semienko zalejte studenou vodou a nechajte pôsobiť hodinu, po precedení pite tekutinu dvakrát denne).
  • Plody borievky pite alebo požujte niekoľkokrát denne.

    • Prečítajte si tiež: Hrozí vám acidobázická nerovnováha v tele?

    Tagy:  Regenerácia Výživa Psychológia 





    Odporúčaná





    


    Redakcia Choice
    Deficit vitamínu D - príčiny
    Deficit vitamínu D - príčiny
    Ak vás občas pália záhy - nemusíte hneď brať lieky, existuje veľa ďalších jednoduchých spôsobov, ako sa pálenia záhy zbaviť. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je upraviť stravu. V prvom rade jesť viac, ale menšie jedlá