Dôvodom, prečo prichádzame o zuby, môže byť nedostatok práce, neistá profesionálna situácia a dokonca aj ťažké postavenie šéfa. Poliaci v práci čoraz nervóznejšie zatínajú zuby, následkom čoho sú opotrebované alebo praskajú. Ukazuje sa, že práca vo finančnom sektore je pre naše zuby najnebezpečnejšia.
Brúsenie zubov a stres pri práci monitorovala Britská zdravotnícka nadácia už niekoľko rokov. Výskum ukázal, že stres v práci je hlavnou príčinou škrípania zubov a nervového škrípania. Podľa špecialistov sa za posledných 18 mesiacov zvýšil počet pacientov, ktorí si brúsia zuby v dôsledku stresu pri práci, o 10-20%. - Počas 8 hodín namáhavej práce často nevedome zatíname zuby, hryzieme tvrdé predmety, zuby hneváme, tým uvoľňujeme obrovské sily v ústach, ktoré nám brúsia zuby. Problém je taký vážny, že druhá vlna škrípania a škrípania zubami často prebieha doma, keď spíme. Rovnaký dôvod, stres v práci - hovorí doktor Mariusz Duda, PhD, z kliniky Duda v Katoviciach.
Prečítajte si tiež: Dokážete ovládať stres? Protistresová diéta. Diéta pre ľudí žijúcich v neustálom strese KONTROLA PRÁCE: ako sa správať k šéfovi tyrana?
8 hodín stresu, 8 hodín škrípajúcich zubov
Počas nasledujúcich 5 rokov sa počet ľudí trpiacich stresom v práci dramaticky zvýši. Dnes až 79 percent. manažéri sa domnievajú, že v práci ide o vážny problém. V Poľsku až 73 percent. z nás verí, že úroveň stresu pri práci sa každý rok zvyšuje, uvádza Európska agentúra pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci (EU-OSHA). Dôvodom sú obavy zo straty zamestnania a nedostatok ponúk na trhu. Niet divu, že 8-hodinové napätie za stolom nám čoraz viac ničí zdravie. Už dnes 85 percent. Poliaci vyhlasujú, že je každý deň v strese. Tento problém si čoraz častejšie všimnú zubári, ku ktorým sa obracajú pacienti s opotrebovanými zubami.
- Zovretie nervovej čeľuste je čoraz bežnejšie. Len za posledné 2 roky sme zaznamenali takmer 20 percent. nárast pacientov sťažujúcich sa na bruxizmus, t. j. brúsenie zubov. Väčšina z nich vyhlásila, že sú v práci stresovaní. V tejto skupine dominujú manažéri, finančníci, bankári, právnici a úradníci, ale aj zástupcovia profesií tradične spojených so stresom - piloti, letušky či dokonca chirurgovia, hovorí doktor Mariusz Duda z kliniky Duda Implantologia a estetického zubného lekárstva v Katoviciach.
Horšie sa nám pracuje kvôli bolesti hlavy
Problém so zatínaním zubov si dnes všimlo 57% ľudí. zamestnancov. 87 percent je presvedčený, že tak robí v strese. 41 percent koná sa počas stretnutia so šéfom, a to v 23 percentách dôvodom zaťatia zubov je klient, podľa sondy Duda Clinic vykonanej na skupine 500 zamestnancov súkromných spoločností. Až 71 percent má za posledný rok problémy so zubami. Tým to však nekončí, pretože zatínanie zubov cez deň a škrípanie zubov v noci majú aj ďalšie následky.
Bruxizmus, teda zatínanie a škrípanie zubov, sa najčastejšie vyskytuje v noci. U mnohých ľudí spôsobuje nespavosť a únavu počas dňa. Dôsledkom brúsenia je často chronická bolesť hlavy, kĺbov a svalov, ktorá vám neumožňuje sústrediť sa na vykonávané úlohy. Ďalším výsledkom sú poruchy sluchu a dokonca aj neuróza. Každé z týchto ochorení spôsobuje nielen oslabenie koncentrácie počas dňa, ale tiež zvyšuje únavu, ku ktorej dôjde pred 10. hodinou. Takíto ľudia tiež často pri práci zneužívajú lieky proti bolesti a antidepresíva, čo môže byť zase nebezpečné v povolaniach vyžadujúcich úplné sústredenie - vysvetľuje zubár.
Ambiciózni perfekcionisti prichádzajú o zuby rýchlejšie
Podľa psychológov medzi ľuďmi najviac vystavenými bruxizmu a jeho následkom sú ľudia s tzv Osobnosti, teda ambiciózni ľudia a perfekcionisti v oblasti podnikania. Najčastejšie z tohto dôvodu končia vyšší a strední manažéri v zubných kreslách. Zamestnanci nad 50 rokov sú v skupine s vysokým rizikom, aj keď, ako zdôrazňujú zubní lekári, počet pacientov v skupine s vekom 30 - 40 rokov stúpa. Nervová čeľusť, rovnako ako bruxizmus, sa objavuje pri strese a neistote, a preto sa vyskytujú znepokojujúce prípady aj u dvadsaťjedenročných, ktorých stres doslova žerie zuby.
Ako sa teda zbaviť neduhu, ktorý zasahuje do našej práce? Podľa špecialistov je problém oveľa zložitejší. - Všetko závisí od príčiny. Účinky možno minimalizovať nosením špeciálnej ochrany zubov cez noc, ale to neodstraňuje príčinu.Najčastejšie sa to odstráni relaxačnými technikami a dokonca aj psychoterapiou, v extrémnych prípadoch, keď dôjde k neuróze alebo depresii spôsobenej stresom, hovorí doktor Duda.
