Žijem rok v Anglicku a som tehotná 5 mesiacov. Môj problém je asi neuróza. Z pohľadu kúpeľne nie som dobrý, kuchyňa trvá každé ráno 2 hodiny. Odchod z domu sa prejaví aj bojom proti nevoľnosti. Snažím sa nahradiť svoje myšlienky nejakými činnosťami, ale to vlastne nepomáha. Snažím sa riadiť auto tak, aby mi do cieľa prišlo zle, potom sa upokojte a po návrate všetko prejde. Tiež často zatínam zuby. Pred tehotenstvom som mala taketo priznaky, ale malokedy. Som šťastne vydatá, mám manžela úplnú podporu, málo stresu. Nahlásil som to lekárovi, ktorý riadi moje tehotenstvo, ale ten rozhodol, že výsledky sú dobré, a predpísal mi Cyclizinu. Avšak pri užívaní týchto tabletiek sa cítim ospalá, srdce mi bije rýchlejšie. Je to naozaj neuróza? Rád by som išiel po radu k psychológovi, ale práve som sa začal učiť anglicky, takže mi to teraz robí problém.
Pokiaľ dobre rozumiem, v súčasnosti trpíte nevoľnosťou, ktorá sa zvlášť zhoršila počas tehotenstva a ktorá ustúpila skôr a sprevádzala vás pred odchodom z domu. Máte podozrenie, že to môžu byť príznaky neurózy. Nepíšete o ďalších príznakoch, takže v takejto situácii nemôžete špekulovať o akejkoľvek diagnóze.
Súčasné ochorenia, ktoré prežívate, môžu byť tiež výsledkom tehotenstva. V tejto situácii sa môžu okrem fyzických príznakov zvýšiť aj obavy a úzkosť. Situáciu však netreba podceňovať, ak sú tieto príznaky pre vás veľmi nepríjemné a spôsobujú pocit stresu, čo sa vo vašom stave neodporúča.
Návšteva psychológa alebo psychiatra vám môže priniesť hmatateľné výhody. Vo Veľkej Británii existujú inštitúcie a špecialisti (Poliaci), ktorí prijímajú pacientov v poľštine, treba ich vyhľadať na internete, skontrolovať webovú stránku poľského veľvyslanectva vo Veľkej Británii a na webových stránkach mimovládnych organizácií, ktoré ponúkajú pomoc Poliakom v Anglicku. Mnoho kliník v Poľsku tiež ponúka stretnutie so špecialistom prostredníctvom komunikátorov, napríklad Skype, alebo telefonicky, aj keď podľa mňa to nenahradí osobný kontakt. Pochopila som, že máte podporu svojho manžela, je dôležité, aby ste využili túto skutočnosť a podelili sa o to, čo prežívate.Možno budú rovnako cenné dýchacie techniky a relaxácia ponúkané na internete a v príručkách. Ak sa príznaky zhoršia, stojí za to osobne navštíviť špecialistu.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsychológ, tréner osobného rozvoja.
Už 20 rokov pracuje s tínedžermi, mladými dospelými a ich opatrovníkmi. Podporuje ľudí, ktorí majú skúsenosti so školskými a vzťahovými ťažkosťami, poruchami dospievania a dospievajúcimi rodičmi www.centrum-busola.pl
