34 týždňov tehotenstva - nestresujte sa!

V 34. týždni tehotenstva je pôrod už šesť alebo menej týždňov. Aj keď sa pravdepodobne obávate, že by ste mohli porodiť kedykoľvek, ak by vaše dieťa bolo len v 34. týždni tehotenstva, zvládlo by sa s touto bruškou vynikajúco.

Obsah:

1. 34. týždeň tehotenstva: ako sa dieťa vyvíja?
2. 34 týždňov tehotenstva: čo sa s tebou deje?
3. 34 týždňov tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania

34. týždeň tehotenstva: ako sa dieťa vyvíja?

Plod v 34. týždni tehotenstva váži asi 2 200 gramov a je vysoký už asi 44 - 50 cm. Chmýří, ktoré doteraz pokrývalo telo dieťaťa, začína miznúť - je nahradená ochrannou vrstvou plodovej tekutiny (dieťa ňou bude zakryté hneď po narodení).

34. týždeň tehotenstva je 8. mesiac a 3. trimester tehotenstva

Placenta naďalej prijíma imunitné protilátky a dodáva ich do krvi dieťaťa. Je to dôležitý proces, pretože vďaka tomu bude dieťa niekoľko týždňov po narodení odolné voči infekciám.

• Vzhľad novorodenca ihneď po pôrode

Plod sa chová takmer rovnako ako novorodenec - keď spí, má zatvorené oči, keď je bdelý - zaujímavo sa rozhliada, vyťahuje ruky a nohy (čo nielen cítite, ale dokonca aj vidíte). Väčšinou sa však venuje dychovým cvičeniam - nadýchne sa a vydýchne plodovú vodu, intenzívne sa pripravuje na skutočné dýchanie.

• Čo plod vidí, cíti a počuje?

Dieťa tiež intenzívne trénuje obličky a močový systém - prehltne plodovú vodu (až 500 - 600 ml denne) a potom ju vylúči. Detské nechty intenzívne rastú. V 34. týždni tehotenstva sú takmer na dosah ruky.

V 34. týždni tehotenstva väčšina plodov dokončí svoj fyzický vývoj v maternici - vnútorné orgány sú už úplne vyvinuté. Od tejto chvíle vaše dieťa bude iba rásť a priberať. Iba kosti hlavy ešte nie sú úplne zrastené, takže lebka je veľmi pružná - je potrebné, aby sa dieťa pretlačilo cez dosť úzky pôrodný kanál.

• Ako sa narodí dieťa? Fázy pôrodu

Tehotná káva: zakázaná alebo nie?

34 týždňov tehotenstva: čo sa s tebou deje?

V 34. týždni tehotenstva je maternica dlhá približne 34 cm (od hornej časti lonovej kosti). Každodenný život sú bezbolestné kontrakcie maternice (Braxton Hicksove kontrakcie), na ktoré ste boli zvyknutí v predchádzajúcich týždňoch. Teraz však môžete navyše začať pociťovať podobné bolesti ako menštruácia. Nie je sa čoho obávať - ​​veľká maternica vyvíja tlak na pôrodné cesty, a teda aj tieto ochorenia.

Počas dňa môžete mať teraz neustále opuchnuté ruky a nohy. Stojí za to vtierať si do nich chladiace krémy a odpočívať čo najčastejšie so zdvihnutými nohami. Ak však opuch pretrváva aj po nočnom odpočinku, navštívte svojho lekára.

• SPA počas tehotenstva je skvelý nápad

34 týždňov tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania

V 34. týždni tehotenstva môžete vidieť menej a pociťovať nepríjemné pocity okolo očí - suchosť, pálenie a svrbenie sú spôsobené zníženou tvorbou sĺz v dôsledku tehotenských hormónov.

Ak máte poruchu zraku a doteraz ste nosili kontaktné šošovky, je lepšie si ich hneď vymeniť za okuliare. Tento stav je dočasný - niekoľko týždňov po pôrode sa všetko vráti do normálu.

• Práca tehotná za stolom a počítačom

Často môžete mať pocit, že sa chystáte porodiť. Mnoho matiek v 34. týždni tehotenstva sa bojí, že k pôrodu dôjde nečakane, na verejnom mieste. Je to bežná obava, aj keď neopodstatnená - takéto pôrody sú mimoriadne zriedkavé. Napriek tomu sa v 34. týždni tehotenstva oplatí pribaliť do nemocnice tašku s vecami pre seba a pre dieťa.

• Čo vziať do nemocnice na pôrod?

Dôležité odporúčanie pre tento týždeň tehotenstva: Prestaňte sa stresovať. Silný stres počas tehotenstva môže dokonca spôsobiť komplikácie v podobe predčasného pôrodu a je tiež zlý pre dieťa.

Ak sa nemôžete upokojiť, vyskúšajte niekoľko osvedčených spôsobov relaxácie: posaďte sa, zatvorte oči, nadýchnite sa nosom, potom vydýchnite ústami a uvoľnite všetky svaly. Takéto jednoduché cvičenie sa dá zvládnuť aj v práci.

V 34. týždni tehotenstva je normou aj roztržitosť. Stále na niečo zabúdate? Namiesto toho, aby ste sa tým rozčuľovali, si napíšete, čo máte robiť, na kúsok papiera alebo si do telefónu nastavíte pripomienku. Zmierte sa - to tiež prejde.

Prečítajte si tiež:

• Tretí trimester tehotenstva
• 33. týždeň tehotenstva
• 35. týždeň tehotenstva
• 36 týždňov tehotenstva