Výhody masturbácie

Masturbácia sa praktizuje stimulovaním genitálnych častí, aby sa potešili alebo dali. Na rozdiel od mnohých hlboko zakorenených myšlienok sú výhody masturbácie na fyzickom a psychickom zdraví veľmi početné.

Nižšie je uvedený prehľad výhod masturbácie, ktoré prispievajú k dobrej rovnováhe v našom každodennom živote.

endorfíny

Endorfíny, hormóny vylučované mozgom na úrovni hypofýzy a hypotalamu, sa viac syntetizujú počas fyzického úsilia, bolesti, ale aj počas momentov intenzívneho vzrušenia a počas orgazmu, čo spôsobuje veľmi upokojujúci pocit welfare. Športová aktivita môže zvýšiť uvoľňovanie endorfínov až 5-násobne oproti obvykle pozorovanému množstvu.

Masturbácia zmierňuje bolesť

Masturbácia pôsobí ako analgetikum, najmä vďaka uvoľňovaniu významného množstva endorfínov, ktoré pôsobia rovnako ako morfín. V skutočnosti je tento hormón fixovaný na receptoroch nachádzajúcich sa v talame na úrovni centier, ktoré regulujú bolesť.

Masturbácia zlepšuje ženskú sexualitu

Klitoris je veľmi citlivá a veľmi vaskularizovaná erogénna zóna. Clitorálna masturbácia zvyšuje citlivosť na potešenie, čo umožňuje ženám, ktoré masturbujú, mať otvorenejšiu sexualitu so svojím partnerom. Žena, ktorá pravidelne praktizuje masturbáciu, má otvorenejší sexuálny život.

Masturbácia zlepšuje mužskú sexualitu

Masturbácia u mužov zlepšuje sexuálnu výkonnosť vďaka ovládaniu vzrušenia a potešenia z mechanizmov učenia sa ovládať dýchanie a predlžovať túžbu. Masturbácia môže tiež pomôcť mužom, ktorí trpia rýchlou ejakuláciou alebo majú problémy s ejakuláciou.


Muži, ktorí majú sklon k rýchlej ejakulácii, sa môžu pomocou masturbácie naučiť ovládať svoje vzrušenie. Takže človek, ktorý praktizuje masturbáciu, pravidelne kontroluje svoju erekciu a ejakuláciu. Muži praktizujú masturbáciu viac ako ženy.

Masturbácia zvyšuje radosť páru

Cvičenie 2 masturbácie vám tiež umožní lepšie objaviť telo páru, prebudiť ich sexualitu a naučiť sa navzájom lepšie spoznať.

Masturbácia znižuje stres

Počas masturbácie sa sekrécia endorfínov podieľa na znižovaní nášho stresového a nervózneho stavu. V čase orgazmu zvyšuje produkcia endorfínov a svalová relaxácia veľmi upokojujúci pocit relaxácie.

Masturbácia zlepšuje znalosti vášho tela

Masturbácia umožňuje lepšie objavenie vášho tela, čo vám umožní lepšie porozumieť mechanizmu vzrušenia. Pohodlní muži a ženy s telom sú viac pozorní na túžbu svojho partnera a majú tendenciu ponúkať viac potešenia.

Masturbácia uprednostňuje spánok

Cvičenie masturbácie pred spánkom tiež podporuje lepší spánok vďaka uvoľňovaniu endorfínov.

Masturbácia bráni rakovine prostaty

Zdá sa, že niektoré štúdie ukazujú, že u mužov, ktorí masturbujú, je menej pravdepodobné, že sa u nich vyvinie rakovina prostaty zvýšením dozrievania buniek prostaty a znížením akumulácie semennej tekutiny v kanáloch prostaty. Na potvrdenie tejto hypotézy sú potrebné ďalšie práce.

Ďalšie výhody: znížená výkonnostná tieseň a prevencia tehotenstva a pohlavných chorôb

Pri masturbácii sa človek chráni pred sexuálne prenosnými infekciami, pred nechceným tehotenstvom, ale zároveň sa vyhýba úzkostiam, ktoré nespĺňajú jeho partnera.

Zamyslite sa nad rôznymi režimami masturbácie

Úprava postupov masturbácie, buď samostatne alebo ako pár, umožňuje obnoviť túžbu po páre.