Bezpečné opaľovanie v soláriu alebo ako používať solária

Solárium vás prinúti opustiť nielen opálené, ale aj priateľskejšie k svetu, pretože pod vplyvom svetla sa v tele tvoria endorfíny - hormóny šťastia. Takéto potešenie si bohužiaľ môžete dovoliť iba príležitostne - UVA lúče, ktoré vyžarujú, sú pre pokožku veľmi škodlivé. Ako sa teda bezpečne opaľovať v soláriu?

Obsah:

1. Aké je riziko opaľovania v soláriu?
2. Ako používať solárium? Najdôležitejšie pravidlá
3. Kto nesmie používať solárium?

Solárium - podľa jeho tvorcov - bolo navrhnuté tak, aby lampy na rozdiel od slnka emitovali iba UVA lúče. Považovali sa za menej škodlivé pre pokožku - mali sa rýchlo opáliť bez rizika popálenia, za čo mohli UVB lúče.

Výskum však ukázal, že teória má málo spoločné s praxou. Nebolo možné úplne vylúčiť UVB žiarenie (najmä v žiarovkách staršej generácie). Okrem toho sa ukázalo, že UVA lúče sú tiež nebezpečné a spôsobujú popáleniny vo vysokých dávkach.

Vypočujte si informácie o bezpečnom opaľovaní v soláriu. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video

Aké je riziko opaľovania v soláriu?

Určite veľmi rýchle starnutie pokožky. Je to spôsobené UVA lúčmi, ktoré pôsobia na dermis, t. J. Zasahujú veľmi hlboko. Poškodzujú kolagénové a elastínové vlákna, vďaka čomu sú pevné a hladké.

Zahusťujú stratum corneum, čo spôsobuje, že pokožka je hrubá, nepružná a drsná. Tiež pôsobia deštruktívne na cievy zásobujúce pokožku výživnými látkami a tiež poškodzujú vlasy a nechty.

Používatelia solárií preto konajú proti logike - opaľujú sa, aby vyzerali lepšie, a v skutočnosti urýchľujú okamih vzniku nových vrások a prehlbujú tie súčasné.

Počas opaľovania si chráňte bradavky, pretože nemajú zrnitú vrstvu. Žiarenie preniká veľmi hlboko, čo spôsobuje silné odlupovanie pokožky.

Druhým rizikom je rakovina kože. Až donedávna sa predpokladalo, že je to spôsobené UVB lúčmi, ale už existujú dôkazy, že UVA žiarenie je rovnako nebezpečné - vrátane pretože zvyšuje produkciu voľných radikálov. Používatelia solárií sú primárne ohrození melanómom - jedným z naj zhubnejších druhov rakoviny. V posledných rokoch je diagnostikovaná čoraz častejšie u mladých ľudí a je to presne výsledok nadmerného vystavenia UV žiareniu.

Ako používať solárium? Najdôležitejšie pravidlá

1. Používajte osvedčené solária. Ak máte pochybnosti o vzhľade zariadenia, požiadajte o predloženie príslušných dokumentov preukazujúcich pravidelnú údržbu zariadenia. Ak sa z nejakého dôvodu ukáže, že je to nemožné, choďte do inej kancelárie.

2. Uistite sa, že solárium alebo kabína boli dezinfikované po predchádzajúcom používateľovi. To je veľmi dôležité, pretože je veľmi ľahké sa nakaziť mykózou a inými ťažko liečiteľnými kožnými chorobami v soláriu.

3. Používajte iba jednorazové uteráky. Vo vašej prítomnosti by ste mali z obalu odstrániť jednorazové papuče a spodnú bielizeň.

4. Pred opaľovaním si naneste na tvár a telo krém s UVA filtrom. Získaný bronz bude o niečo menej intenzívny, ale bezpečnosť je oveľa vyššia.

5. Je povinné používať ochranné okuliare, pretože UVA lúče zvyšujú riziko tvorby katarakty. Jednoduché zatvorenie očí nestačí.

6. Po návrate domov pokožku dobre premastite.

Prečítajte si tiež: Samoopaľovače - všetko, čo potrebujete vedieť o domácom opaľovaní. Ako si vybrať ... OPALOVANIE SPREJOM - všetko, čo potrebujete vedieť o umelom opaľovaní Ako sa opaľovať na SOLÁRIU, aby ste si neublížili? Dôležité

Nie je možné určiť čas alebo frekvenciu opaľovania, ktoré by boli pre pokožku bezpečné. Ale samozrejme si tým menej škodíte, ak solárium využívate dvakrát alebo trikrát ročne, napríklad pred veľkou udalosťou, ako keď sa opaľujete dvakrát týždenne. Pamätajte, že 15 minút strávených v soláriu je pre pokožku rovnako nebezpečných ako celý deň na slnku.

Škodlivosť solária nezávisí iba od vlastností emitovaných lúčov. Spoľahlivosť majiteľov kancelárií, v ktorých môžete používať solária alebo postele, je veľmi dôležitá. Solárne žiarovky sa po určitom čase opotrebúvajú a je potrebné ich vymeniť, pretože už nespĺňajú bezpečnostné normy. Ak sa o to majiteľ nestará, zvyšuje sa riziko popálenia pokožky. Okrem toho si zariadenia, ktoré boli stiahnuté zo západného trhu, kde sa rozhodlo, že už nie sú vhodné na ďalšie použitie, často nachádzajú cestu do Poľska.

Tanorexia alebo závislosť na opaľovaní

Tanorexia je psychologická závislosť od opaľovania. Pacient má pocit, že jeho bledá pokožka vyzerá oveľa horšie, preto chodí do solária niekoľkokrát týždenne. Aj uprostred zimy to vyzerá, že sa práve vrátil z tropickej dovolenky. Závislý na opaľovaní si nevšimne sfarbenie ani to, že jeho opálenie vyzerá neprirodzene a starne. Je ľahké si zvyknúť na opaľovanie, pretože návšteva solária poskytuje príjemné teplo, ktoré zlepšuje náladu a vzhľad pokožky.

Solárium sa nehojí

UV lúče pomáhajú zmierniť príznaky určitých dermatologických ochorení, napríklad psoriázy, atopickej dermatitídy alebo ľahkej žihľavky, ale pri takomto ošetrení sa používajú špeciálne žiarovky a pod prísnym lekárskym dohľadom.

Dermatológ upravuje frekvenciu a dĺžku sedení. Je to dôležité, pretože nadmerné dávky lúčov zhoršujú stav pacienta. Preto v žiadnom prípade nepoužívajte solárium na vlastnú päsť.

Opaľovanie tiež nie je dobrým riešením pre ľudí trpiacich akné. Na začiatku je kožný maz o niečo slabší, ale pokožka je časom veľmi suchá a začne produkovať viac mazu ako zvyčajne. Slnenie v uzavretej miestnosti nás navyše núti viac sa potiť, čo spôsobuje viac čiernych bodiek.

Kto nesmie používať solárium?

• Iste, ľudia s veľmi svetlou pokožkou a vlasmi, ako aj ľudia s atopickými pigmentovými znamienkami - vystavenie ich UV lúčom môže vyvolať vývoj melanómu.
• Pacienti s ochorením spojivového tkaniva, ako je lupus a dermatomyozitída, sa musia zo solária odhlásiť.
• Pre tehotné ženy sa môže návšteva solária skončiť zle. Ich telo produkuje hormóny na iných úrovniach, ako je obvyklé, takže UV svetlo môže spôsobiť zafarbenie.
• Solárium sa neodporúča ženám užívajúcim antikoncepčné tabletky. Dnes je problém sfarbenia vďaka móde opálenia a obľúbenosti hormonálnej antikoncepcie bežným javom. Bohužiaľ sú veľmi ťažko odstrániteľné. Aj keď sú škvrny zosvetlené, často sa po vystavení slnku znovu objavia.
• Problém so sfarbením môžete mať aj vtedy, ak sa pred návštevou solária nastriekate dezodorantom alebo parfémom. Niektoré vonné látky sú toxické pri pôsobení UV žiarenia.
• Po použití kozmetiky proti akné sa objavia aj tmavé škvrny - najmä tie, ktoré obsahujú vitamín A alebo ovocné kyseliny.
• Medzi ďalšie kontraindikácie patrí užívanie liekov proti bolesti, niektorých antibiotík, chemoterapeutických liekov a psychotropných liekov.

mesačník „Zdrowie“