Rastlinné bielkoviny a chudnutie

Som žena vo veku 24 rokov, chcela by som rýchlo a zdravo schudnúť. Pomôže mi sójový proteín schudnúť?

Z rastlinných bielkovín je možné použiť napríklad sójové, ryžové a konopné bielkoviny.Žiadny z nich vám však neprinesie chudnutie bez správnej rovnováhy v strave. Musíte sa bližšie pozrieť na všetky makroživiny stravy a na energetickú hodnotu, distribúciu jedál atď. Bielkoviny zavádzame z doplnkov, keď nedokážeme pokryť dopyt po aminokyselinách zo stravy.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Majiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl