Beh v maske nie je zdravý. Informácie poskytnuté lekárom potvrdzuje test novinára Jakuba Waśka, ktorý cvičil a testoval rôzne masky.
V rozhovore pre „Puls Medycyny“ prof. dr hab. n. Med. Miłosz Jaguszewski, špecialista na kardiológie na Lekárskej univerzite v Gdaňsku, sa zmienil o športovaní v maske.
- Je to určite riskantné a ako kardiológ nemôžem odporúčať takéto praktiky z mnohých dôvodov - hovorí - Aj všeobecne zdravému človeku, ak si počas tréningu zakrýva nos a ústa, sťažuje výmenu dychu. A účinnosť tela sa veľmi rýchlo zhorší. V určitom okamihu môže dokonca aj veľmi fit osoba, ktorá dýcha príliš rýchlo, zaznamenať v tele acidobázickú nerovnováhu. Môžu sa u vás vyskytnúť bolesti hlavy, tachykardia (rýchla srdcová frekvencia) a dýchavičnosť.
Oplatí sa prečítať: Beh s maskou? Vieme, kedy si to môžete vziať
Profesor tiež upozorňuje, že maska, v ktorej beháme, veľmi rýchlo navlhne, takže nechráni pred infekciami, práve naopak - stáva sa biotopom baktérií a mikróbov.
Odporúčame: Čo lepšie chráni pred koronavírusom - štít alebo maska?
- Výcvik v hypoxických podmienkach (t. J. Hypoxia) vyžaduje určité podmienky, dosiahnutie dlhého času vo vysokej nadmorskej výške, kde je koncentrácia kyslíka vo vzduchu nižšia ako napríklad na úrovni mora. Vďaka tomu telo športovca stimuluje produkciu červených krviniek, zvyšuje koncentráciu hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík, a tým zvyšuje účinnosť tela. Hypoxia spôsobená tréningom v maske nebude mať také účinky. Nepomôže to pri budovaní vytrvalosti a môže vás dokonca odradiť a ublížiť, zdôrazňuje profesor Jaguszewski.
Pozrite si test bežiacej masky:
Test bežeckých masiekNaše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
