Môžete si oddýchnuť? Neexistuje žiadny spôsob relaxácie, ktorý by bol ideálny pre každého. Správny spôsob odpočinku závisí od typu práce, ktorú robíte, a od jej intenzity. Skontrolujte, či nepracujete nadmerne a či si môžete oddýchnuť.
Oddych je veľmi dôležitý pre zdravie a regeneráciu tela. Môžete si však poriadne oddýchnuť? Ste schopní udržiavať rovnováhu medzi prácou a relaxáciou? Venujete veľkú pozornosť organizácii odpočinku? Vyplňte náš kvíz a skontrolujte, či si môžete oddýchnuť.
Ak si môžete naplánovať relaxáciu a odpočinok - gratulujeme! Ak však potrebujete lepšie využiť svoj voľný čas, nezabudnite, že najlepší odpočinok je ten, pri ktorom nemáte pocit, že by ste mali niečo robiť. Venujte čas tomu, čo vám prináša radosť.
