Diéta a krvná skupina

Čo si myslíte o diéte podľa krvných skupín? Mám skupinu 0 Rh-, dočítal som sa, že by som mal okrem iných vylúčiť z jedálneho lístka chlieb a výrobky z múky, ako aj náhrada bravčového a hovädzieho mäsa

Diéty podľa krvných skupín majú obrovskú sledovanosť a vyznávače. Sú tu sprievodcovia, doplnky, kuchárske knihy. Verím však, že to nemá veľa spoločného s modernými poznatkami a vedou o výžive. Zo svojej skúsenosti môžem napísať iba toľko, že pri rozhovoroch s pacientmi pozorujem, že štatisticky si ľudia s konkrétnou krvnou skupinou vyberajú rovnaké produkty. A tak pacienti s krvnou skupinou 0 majú radi mäso, skupina A má rád rezance, cestoviny a výrobky z múky, zatiaľ čo tuk AB rád veľa jesť a je im jedno, čo, pokiaľ rýchlo pocítia sýtosť, zatiaľ čo skupina B je veľmi ťažké schudnúť, pretože má svoje vlastné zvyky a návyky, ktorých je ťažké sa vzdať. Samozrejme, beriem to ako hru a nie ako návod na výber odtučňovacej kúry.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.