Strava a stav pokožky

Ako ovplyvňuje strava stav pokožky? Mám obrovské problémy s pleťou, aj keď už nie som tínedžer. Nejem sladkosti, ostré korenie, vyprážané jedlá, ale aj tak je to hrozné. Môže sa stať, že z niečoho, čo jem, cítim alergiu, a teda tieto problémy? Mám ísť k lekárovi, aby mi zariadil diétu alebo je tam jednoducho dosť vecí, aby neboli žiadne nedostatky a prebytky?

Najprv by ste mali ísť k dermatológovi, ktorý vám bude vedieť pomôcť. Existujú rôzne produkty, ktoré môžu spôsobiť, že naša pokožka vyzerá zle, napríklad príliš veľa mliečnych výrobkov v strave a niekedy monotónna strava, v ktorej telu nedodáte potrebné živiny. Neviem však, ako sa stravujete, takže najlepším riešením je navštíviť lekára. Nemusí vám predpisovať konkrétnu stravu, ale skôr ako sa rozhodne pre zavedenie liekov, ponúkne vám eliminačnú diétu a starostlivé sledovanie pokožky.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na