Diéta pre zuby

Čo posilní štruktúru zubov? Aké produkty vám môžu pomôcť, samozrejme okrem ústnej hygieny a pravidelných návštev zubára?

Kvalitná strava pre zuby by mala obsahovať veľa bielkovín, výrobky z obilia (celozrnné pečivo, obilniny, cestoviny), zeleninu, ovocie (tiež surové). Najhoršou potravou pre zuby je tá, ktorá silne prekysľuje ústa a oslabuje zuby, napr. Sladkosti, najmä tie, ktoré sa lepia na zuby, ale aj hrozno, mandle (ale nie vlašské orechy), chrumky, biele pečivo ... Stojí za to vedieť, že Tuky chránia zuby, takže je dobré pri príprave jedál na ne pamätať.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

zubár, lekársky riaditeľ zubného centra EURODENTAL