DIéTA PRE PRíRASTOK HMOTNOSTI DO 90 KG PRE MLADéHO MUŽA

Diéta pre prírastok hmotnosti do 90 kg pre mladého muža



Redakcia Choice
Zvláštne hrčky na ďasnách
Zvláštne hrčky na ďasnách
Mám 187 cm a vážim 80 kg a chcem vážiť 90 kg. Ako môžem rýchlo pribrať? Vaša kalorická potreba je približne 2 370 kcal v pokoji a približne 3 070 kcal denne pri miernej fyzickej aktivite. Nepísali ste však, čo to je