Jeden štyridsiatnik sa rozhodol dokázať, že pivná strava je skvelá. 46 dní pil pivo, vodu a čiernu kávu. Je nažive, navyše schudol 20 kilogramov. Aká je teda pivná strava a naozaj funguje?
Na svete existujú rôzne diéty, však? Počuli ste o banánovej diéte, Dąbrowskej diéte, jablkovej diéte, 1 000 kalóriách, Dukane ... Teraz spoznajte pivnú stravu. V 40-tich rokoch na ňu prešla Del Hall. 46 dní nejedol nič iné, len pil pivo, vodu a čiernu kávu. Opisuje svoj pokrok na kanáli YouTube, takže ho môžete vidieť.
Zrejme schudol 20 kilogramov, poklesol mu cholesterol a cíti sa oveľa lepšie. O čom teda je pivná strava? Naozaj to funguje? Pozrite si Hallove efekty:
Veľkolepé, ale musíte vedieť viac. Del Hall je obchodnou riaditeľkou spoločnosti Fifty West Brewing. Inšpirovali ho bavorskí mnísi, ktorí konzumovali „tekutý chlieb“, teda špeciálne vážené pivo, tzv doppelbock. Jeho strava bola založená na pití troch až piatich hrnčekov takéhoto piva denne. Hneď robíme rezerváciu - takáto strava nie je zdravá. Teraz viac o pivnej strave, ktorá je trochu iná ako Hal.
Pivná strava - pravidlá
Začnime tým, že pivná diéta neznamená neustále konzumovať iba pivo. Znamená to viac-menej, že pri diéte si môžete raz za čas dopriať malé pivo. Malá fľaša ľahkého piva má približne 160 kalórií. Tmavé pivovary majú zvyčajne o niečo viac kalórií - až 220, sú však tiež bohatšie na antioxidanty cenné pre telo. Je zaujímavé, že nealkoholické pivo má ešte menej kalórií - asi 80 kcal v malej fľaši.
Odporúčame: PIVO - nutričné a terapeutické hodnoty. Na aké vitamíny a minerály je pivo bohaté?
Pivo vás robí tučným - tieto slová ste už pravdepodobne počuli viackrát. Je teda na čase tento mýtus vyvrátiť - pivo z vás neurobí obezitu ani nadváhu. Môže za to zlá strava. Pri niekoľkých pivách za deň v kombinácii s občerstvením alebo mastnou večerou nie je reč o zdravej výžive a akejkoľvek strave. Ale jedno malé pivo môže mať veľmi dobrý vplyv na našu postavu.
Pivná strava nie je typickou stravou - ak ste na chudnúcej diéte, môžete zjesť jedno malé pivo denne. To je všetko. Pamätajte však, že jedlo by ste nikdy nemali nahrádzať alkoholom!
Môžete si ním však uhasiť smäd - pivo obsahuje veľa minerálnych solí, dobre hydratuje a má v sebe tiež veľa vitamínov B. Určite sa viac odporúča nealkoholické pivo. Môžete ich piť po tréningu - pivo obsahuje maltodextrín, druh sacharidov, ktorý vám pomôže znovu získať vodnú rovnováhu tela hneď po namáhavom cvičení.
