Diéta pre rakovinu prostaty

Rád by som získal nejaké informácie o výžive človeka trpiaceho rakovinou prostaty.

Ahoj
Tu uvádzame niektoré z posledných správ o správnej výžive:
"Konzumácia paradajok a brokolice v jednom jedle pomáha v boji proti rakovine prostaty. Nový výskum naznačuje, že ak obidve druhy zeleniny existujú súčasne v strave, sú efektívnejšie, ako keby sa konzumovali osobitne. Keď sa paradajky a brokolica konzumujú spoločne, existuje efekt súčtu. Myslíme si, že sa to deje." pretože bioaktívne zložky každej z nich majú odlišné protirakovinové účinky, vysvetľuje profesor John Erdman z University of Illinois. “
Tu uvádzame všeobecné odporúčania týkajúce sa zmeny životného štýlu s touto chorobou:

• vyhnúť sa príjmu tekutín pred spaním a diuretickým nápojom (napr. káva, pivo)
• vyhýbajte sa jazde na bicykli, motorke, sedeniu na studenej zemi
• obmedziť fajčenie
• vyvarujte sa užívaniu liekov, ktoré zhoršujú ochorenia prostaty (anabolické androgénne steroidy)
• dodať telu veľké množstvo zinku, betakaroténu, vitamínov C, E a flavonoidov (ovocie, zelenina, ovocné džúsy, strukoviny, orechy)
• zvýšiť spotrebu mastných morských rýb - omega-3 mastné kyseliny v nich obsiahnuté zvyšujú odolnosť tela a znižujú riziko infekcií a iných ochorení prostaty
• vyhýbajte sa sladkostiam a spracovaným sacharidom (ľahké múčne prípravky)
• zvýšiť spotrebu sójových výrobkov - obsahujú izoflavóny, látky, ktoré sú účinné pri prevencii chorôb prostaty
• (po konzultácii s lekárom) užívajte bylinné lieky dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Iza Czajka

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.