Iba 1 percento. pracoviská v poľských kanceláriách sú plne ergonomické a viac ako polovica z nich nespĺňa požiadavky na ergonómiu. Takéto výsledky prináša ďalšie vydanie výskumu Ergotest.
Pozície, ktoré nespĺňajú ergonomické požiadavky, sú 55 percent. z celkového počtu a čiastočne splnenie týchto požiadaviek je 44 percent. Okrem toho vyše 30 percent. pracovné stanice sú nepriradené pracovné stanice, kde je vzdialenosť od nasledujúcej pracovnej stanice menšia ako 80 cm. - Zamestnávatelia neposkytujú zamestnancom dostatočný priestor a nesprávne sú umiestnené aj monitory - komentuje Zbigniew Jóźwiak z Inštitútu pracovného lekárstva v Lodži. Jediným upokojujúcim faktorom je rastúci záujem o ergonómiu pracoviska. - Svedčí o tom viac ako dvojnásobný nárast počtu respondentov prieskumu - z necelých 7 tisíc. v roku 2007 na viac ako 18 tis v tohtoročnom vydaní - hovorí Joanna Kamińska z Ústredného ústavu na ochranu práce - Národného výskumného ústavu (CIOP-PIB).
Ako pracovať bezpečne a zdravo?
Ergonómia práce - je to veľmi zlé
Nastaviť sa dá iba 66 percent výšky. stoličky (v roku 2007 - 82 percent), a iba 15 percent. je vybavený nastaviteľnými lakťovými opierkami. Takmer polovica monitorov (45%) sa nachádza vo vzdialenosti, ktorá je nebezpečná pre zrak. Väčšina respondentov pracuje s monitormi z tekutých kryštálov (LCD). - Nie všetky však spĺňajú príslušné podmienky, napríklad nové monitory Samsung emitujú viac žiarenia ako tradičné CRT - varuje Zbigniew Jóźwiak. Až 83 percent. V niektorých prípadoch sú zápästia pri písaní na klávesnici nesprávne umiestnené - sú zavesené vo vzduchu alebo stlačené o okraj stola a nie sú podopreté gélovou podložkou, ako by mali.
Výsledky výskumu Ergotest ukazujú, že hlásené príznaky priamo súvisia s organizáciou pracoviska. Iba 0,5 percenta pracuje na plne ergonomických pozíciách. opýtaných žien, čo je oveľa horší výsledok ako v minulom roku, keď boli takéto pracovné podmienky deklarované o 2 percentá. ženy. U mužov táto hodnota zostala nezmenená a predstavovala 2%.
Nerešpektovanie ergonómie pracoviska ovplyvní vaše zdravie
Usporiadanie pracoviska môže pre pracovníkov spôsobiť početné zdravotné riziká. 89 percent z nich pociťuje bolesti chrbta a krku a 87 percent. bolesť očí. Medzi sťažnosťami, ktoré trpia roky, sú dominantné tiež tieto: zraková ostrosť (78% respondentov), bolesť zápästia (63%) a bolesti rúk a lakťov (56%).
- Mnoho hodín práce pred monitorom mimoriadne zaťažuje oči a pohybový aparát - vysvetľuje MUDr. Patrycja Krawczyk-Szulc, PhD zo siete lekárskych stredísk Lux Med. - Práca s počítačom tiež znamená tráviť veľa hodín v nútenej, sediacej polohe tela. Ergotest.pl poukazuje na existenciu a aktuálnosť problému nadmerného zaťaženia pohybového systému pri sedavých prácach, ako sú napríklad kancelárske práce, dodáva Krawczyk-Szulc.
Ako by malo vyzerať ergonomické pracovisko?
Osvetlenie: miestnosť by mala mať prístup k prirodzenému svetlu
- okno by malo byť na bočnú stranu monitora, nie za alebo pred ním
Monitor: Malo by ísť o novšiu generáciu (LCD) a tradičné monitory (CRT) musia obsahovať antiradiačné filtre
- by mali byť umiestnené centrálne, mierne pod čiarou pohľadu na dĺžku paže
Klávesnica: monitor, klávesnica a pracujúca osoba by mali byť v priamom smere, aby práca pri počítači nenútila trup k krúteniu
- klávesnica musí byť vo výške alebo mierne pod úrovňou lakťa
- zápästia majú spočívať na zvyšku
- mal by byť pravidelne a správne čistený (výskum ukázal, že na 100 štvorcových cm je asi 2 290 mikroorganizmov)
Kreslo a opierka nôh: stolička by mala byť schopná nastaviť sedadlo, operadlo a lakťové opierky (tak, aby na ne boli položené predlaktia)
- mal by byť otočný a mal by mať 5 oporných bodov
- pod stôl by malo byť možné položiť opierku na nohy
