Čo je najviac vlákniny a koľko by ste mali zjesť za deň s IBS? Čo účinne obnoví normálne vyprázdňovanie, vyskúšal som mnoho metód (semená, orechy, sušené ovocie atď.)
Najviac vlákniny je v ... vlákne, ktoré je v hotových prípravkoch. Aby to „fungovalo“, potrebujete veľké množstvo neperlivej vody - až 2 litre denne. Existujú špeciálne tabuľky zloženia potravinárskych výrobkov, ktoré udávajú obsah vlákniny v každom produkte - odporúčam vám ich použiť.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Jolanta MętrakOkrem špecializácie na vnútorné choroby sa venuje aj profesionálnemu chudnutiu, pracuje v lekárskom centre DAMIANA a poliklinike „Czajkowscy“ v Piaseczne (ulica Kilińskiego 14).
