Ibištek (Sudánsky kvet slezu) je rastlina známa tiež ako ibištek, ktorá má veľmi pekné, charakteristické kvety, preto sa v mnohých krajinách pestuje predovšetkým na okrasné účely. Z kvetov sa robí aj ibištekový čaj. Ibištek znižuje krvný tlak, reguluje hladinu cholesterolu, má protizápalové, antibakteriálne a diuretické vlastnosti, posilňuje imunitný systém - to sú len niektoré zo zdraviu prospešných vlastností ibišteka. Na čo ešte ibištek pomáha?
Ibištek (Sudánsky kvet slezu, ibištek, ruža, florida canberry) sa vo svojom prirodzenom prostredí vyskytuje hlavne na slnečných a vlhkých miestach (vrátane niektorých oblastí Číny, Taiwanu, Indie, Malajzie a severnej Afriky), ale pestuje sa aj v menej priaznivých klimatických podmienkach, napríklad v Poľsku. Jednotlivé a početné druhy tejto rastliny sa môžu navzájom líšiť, rozlišujúcou časťou sú však kvety. Najbežnejšie sú červenofialové farby, existujú však aj odrody, kde sú okvetné lístky v odtieňoch modrej, fialovej, žltej alebo bielej.
Počuť o vlastnostiach ibišteka. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Obsah:
- Ibištek - zdravotné vlastnosti
- Ibištek a chudnutie
- Ibištek pre pokožku a vlasy
- Ibištek - čaj a nálev. Spôsob prípravy
- Ibištek a estrogény
Ibištek - zdravotné vlastnosti
Je to predovšetkým extrakt z kvetov, ktorý sa používa na liečbu rôznych chorôb, pretože obsahujú najviac zdraviu prospešné zložky. Ibištek obsahuje okrem iného: vitamín C, organické kyseliny, ale tiež flavonoidy vykazujúce protizápalové účinky, polyfenoly považované za silné antioxidanty, antokyány, ktoré bránia napríklad ochoreniam pečene, alebo polysacharidy zodpovedné za posilnenie imunitného systému.
Ibištek sa v ľudovom liečiteľstve používa už dlho, hlavne pri očiste tela od toxínov, pretože stimuluje metabolizmus, má jemné preháňadlo a močopudný účinok, zabraňuje stagnácii vody v tele.
V opitosti infúzia rastliny systematicky znižuje krvný tlak, zlepšuje hladinu cholesterolu, má antiaterosklerotické vlastnosti a reguluje činnosť pečene. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C a ďalších zložiek má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, preto dobre účinkuje pri nachladnutí, infekciách vrátane horúčok. Zároveň zlepšuje fungovanie imunitného systému, preto sa ho oplatí piť najmä na jeseň a v zime.
Ibištek a chudnutie
Čaj z ibišteka sa odporúča aj ľuďom, ktorí chudnú. Urýchľuje trávenie a zároveň znižuje hladinu tukového tkaniva.
Fazolamín obsiahnutý v ibišteku inhibuje sekréciu enzýmu zodpovedného za absorpciu sacharidov.
Ibištek pre pokožku a vlasy
Ibištek je známy nielen svojimi prozdravotnými vlastnosťami, je tiež bohatým zdrojom zložiek, ktoré majú priaznivý vplyv na krásu. Ukazuje sa, že kvetinový extrakt a olej zo semien sa používajú najmä v kozmetike proti starnutiu.
Zložky v ňom obsiahnuté zvyšujú pružnosť pokožky, zjemňujú ju, spevňujú, vyhladzujú jemné vrásky. Vďaka svojim zvlhčovacím a vyživujúcim vlastnostiam navyše spomaľujú proces starnutia pokožky. Tiež dokonale vyrovnávajú jeho farbu a upokojujú každé podráždenie.
Hibiscus, vč. vďaka obsahu organických kyselín a vitamínu C tiež posilňuje vlasy a obnovuje ich lesk. Môžete si kúpiť hotové prípravky s ibištekom (šampóny, kondicionéry), ktoré nielen čistia pokožku hlavy, ale aj zvlhčujú vlasy a obnovujú ich štruktúru, vďaka čomu sú lesklé a nadýchané.
Ibištek - čaj a nálev. Spôsob prípravy
Ibištek sa najčastejšie pije ako čaj alebo infúzia. Niekoľko okvetných lístkov sušeného kvetu ibišteka treba zaliať vodou pri teplote asi 96 - 97 stupňov C a potom asi 10 minút zakryť. Takto pripravený čaj sa dá konzumovať aj dvakrát denne. Môžete do nej pridať trochu medu, vanilkový struk alebo plátok pomaranča.
Keďže ibištek má mierne kyslú chuť, je ako stvorený pre horúce letné dni. Príprava je veľmi jednoduchá - varenie musíte ochladiť, potom pridať lístky mäty, 2 alebo 3 kocky ľadu a voliteľne cukor podľa chuti. Takto pripravený nápoj je veľmi osviežujúci.
Ibištek a estrogény
Nie je veľa kontraindikácií pre použitie ibišteka. Ľudia s nízkym krvným tlakom a tehotné ženy by sa mali vyhýbať pitiu infúzie tejto rastliny, pretože neexistuje presný výskum, že konzumácia ibišteka je 100%. bezpečné pre vyvíjajúci sa plod.
Niektoré štúdie naznačujú, že systematické pitie ibišteka môže mať vplyv na hladinu estrogénu, preto by ženy podstupujúce hormonálnu liečbu mali v tejto súvislosti konzultovať s lekárom.
Prečítajte si tiež:
- Kalendula: liečivé vlastnosti a použitie v kozmetike
- Maceška alebo fialová trikolóra: vlastnosti a použitie
- Harmanček - aplikácia obyčajného harmančeka
-porada-eksperta.jpg)
