Hypnóza pomáha zbaviť sa závislostí, lieči neurózy a stavy úzkosti. Je to tiež vlastne jediný efektívny spôsob, ako pacientov vyviesť z anorexie a bulímie, ako aj eliminovať fantómové bolesti.
Hypnóza je kontroverzná, aj keď sa už dlho používa na zábavu aj liečbu. Starí Gréci verili, že na okraji Západu, kam sa lúče úsvitu nemôžu dostať, žil Hypnos - boh spánku. Jeho spálňou bola jaskyňa s ebenovou posteľou. K spánku ho upokojil zvuk rieky Zabúdanie, okolo neho sa niesli sny a lúky sa topili v kobercoch vlčích makov a bylín.
Meno boha spánku dalo meno hypnóza. Dlho sme si kládli otázku, čo sa skrýva pod týmto menom. A odpoveď? Doteraz to nebolo možné presne formulovať a nezdá sa, že sa to v dohľadnom čase stane. A hoci pravde je najbližšia definícia, ktorá zaobchádza s hypnózou ako „snovým stavom vyvolaným sugesciou, v ktorom je vôľa spiaceho podriadená vôli spiaceho“, svetlá vedy o nej radšej hovoria ako o nedefinovanom stave.
Ani pri použití moderných diagnostických metód sa nepodarilo zistiť, aké procesy prebiehajú v mozgu hypnotizovanej osoby (záznamy elektroencefalografu sú rovnaké ako počas stavu bdenia). Pokusy o kontrolu, či v tom čase v tele pacienta prebiehajú nejaké biochemické zmeny, zlyhali. Existujú tiež rôzne názory na to, či osoba v hypnóze zostáva pri vedomí alebo je natoľko pasívna, že jeho konanie možno slobodne ovládať. Takže rovnica iba s neznámymi? Nie nevyhnutne, pretože je známe, ako hypnotizovať pacienta, kto a prečo to môže robiť a kto môže byť hypnotizovaný.
Prečo hypnóza, alebo rehabilitácia v tranze
Ľahko bude niekto, kto sa neustále venuje hypnóze, presvedčiť hypnotizovaného, že napríklad vidí alebo cíti, čo tam nie je, počuje niečo, čo sa nepočuje, atď. Žiadny rozumný hypnoterapeut by si však nemal dovoliť robiť také vtipy s akýmkoľvek pacientom. Je prípustné používať hypnózu iba na terapeutické účely.
Funguje dobre ako metóda podporujúca tradičné liečby. Uzdravuje závislých - alkoholikov, narkomanov, fajčiarov (účinnosť 60%). Až 80% pozitívnych výsledkov sa dosahuje pri zadržiavaní neuróz a úzkosti. Účinná je aj hypnoanalýza, teda metóda populárna v psychoterapii na hľadanie skrytých, nejasných motívov konania pacienta, zdrojov jeho inhibícií alebo komplexov. Je to tiež vlastne jediná účinná metóda na vymanenie pacientov z anorexie a bulímie, ako aj na elimináciu fantómových bolestí, ktoré sa objavia po amputáciách. U vybraných pacientov možno pomocou hypnózy upokojiť, zmierniť bolesť alebo dokonca anestéziu (keď je pacient alergický).
DôležitéNie každý je rovnako náchylný na hypnózu, hoci malé percento ľudí ňou nie je ovplyvnených. Náchylnosť na hypnózu sa hodnotí na 30-bodovej škále, ktorú vyvinuli dvaja americkí psychiatri - Davis a Husband.
- Odolní, ktorí môžu byť maximálne uvoľnení, majú hodnotenie 0-5 stupňov.
- Z terapeutických dôvodov je najžiadanejší stav ľahkého tranzu (6 - 11 stupňov), sprevádzaný miernym znecitlivením končatín a nekontrolovaným pohybom očí.
- V strednom tranze (13 - 20 stupňov) človek nepociťuje bolesť, môže cítiť svoje vlastné telo neobvyklým spôsobom (napr. Zdá sa mi, že je ľahké, tuhé, pružné atď.).
- Stupnica od 21 do 30 stupňov znamená veľmi hlboký tranz, v ktorom je realita vnímaná úplne nereálne. Pretože po prebudení z posledných dvoch tranzí si človek nepamätá, čo sa mu stalo, terapeutická užitočnosť takejto hlbokej hypnózy je slabá.
Potrebujem na hypnózu sklenenú guľu?
Existujú tri spôsoby, ako hypnotizovať pacienta. Prvý (verbálny) je, že lekár alebo terapeut dáva slovné návrhy týkajúce sa jeho zdravia alebo pohody pacientovi, ktorý je v stave hlbokej relaxácie (stav alfa). Potom je ľahké presvedčiť závislého, aby sa vzdal svojich škodlivých závislostí. Použitím druhej techniky, tzv Fixačný hypnoterapeut zameriava pozornosť pacienta na nejaký pohybujúci sa, rytmicky sa pohybujúci predmet, napríklad na rotujúcu lampu, stabilne rotujúci disk, pohyblivé kyvadlo alebo loptu.
Na použitie tretej (fascinujúcej) metódy sú potrebné terapeutove nadpriemerné magneticko-hypnotické vlastnosti. Nie je pravda, že musí mať obrovské, vypúlené, čierne oči, ale dôležitá je sila ich výrazu. Táto technika vyžaduje nielen očný kontakt s osobou, na ktorú sa pôsobí, ale aj silná koncentrácia hypnoterapeuta na čelo pacienta (konkrétne jeho čelné laloky), počas ktorých dochádza k terapeutickému prenosu energie. Prvé dve techniky sa môže naučiť ktokoľvek, ale bez vrodených predispozícií nebude nikto schopný zvládnuť fascinujúcu techniku.
Pre koho je hypnóza určená?
Nie každý môže podstúpiť hypnoterapiu. Stav pacientov je obmedzujúci - nesmie sa používať u žien v prvom trimestri tehotenstva. Emócie matky môžu príliš ovplyvniť vývojový nervový systém dieťaťa a dokonca v extrémnych prípadoch prispieť k vzniku malformácií.
Je vylúčené u detí mladších ako 14 rokov. Veda dokázala, že subkortikálne centrá a mozgové laloky aktivované u tak malého človeka (a to sa deje v hypnóze) môžu hroziť nepredvídateľnými zmenami osobnosti. Môže sa teda stať, že úplne priemerné dieťa sa zrazu prebudí s nejakým hlboko spiacim géniusom, ale môže sa tiež stať, že sa neočakávane objavia patologické črty charakteru, predtým nebadateľné.
Hypnóza sa nesmie robiť u duševne chorých, depresívnych a trpiacich epilepsiou. Rovnako sa neodporúča používať ho u nevidiacich, pretože to narúša ich „vnútorné videnie“ a môže viesť k nepríjemným halucináciám.
Faktom tiež je, že každý postup hypnózy je zdrojom veľmi silných emócií a nie je možné predvídať, aké reakcie vyvolá. Z tohto dôvodu je dôležité dodržiavať niekoľko bezpečnostných pravidiel.
- Hypnózou by sa nemali zaoberať náhodní ľudia - ak vám záleží na vašom zdraví, vyberte si certifikovaných terapeutov, lekárov, psychológov, ktorí sa s nimi stretávajú v zdravotníckych zariadeniach, nie v podozrivých kanceláriách. Pamätajte, že neprofesionálne experimentovanie s hypnózou môže skončiť zle.
- Relácie môžu byť veľmi nebezpečné, počas ktorých sa hypnotizér, ktorý pripomína pamäť obete na obdobie pred narodením, pokúsi odhaliť jeho predchádzajúce inkarnácie, ako aj rôzne typy kurzov organizovaných s cieľom upozorniť účastníkov na silu možností skrytých v ich mysliach.
