Hypochondrie?

Stále si myslím, že som chorá. Stačí, že ma niečo bolí a už sa mi v hlave sníva o najvážnejšej chorobe. Ako sa zbaviť zlých myšlienok?

Ahoj! Možno máte ľahkú formu hypochondria a svojim triviálnym príznakom pripisujete vážne následky? Ak napríklad uvažujete o nejakej konkrétnej chorobe, vyhľadajte skutočné zdroje týchto chorôb vo svojich zdrojoch. Niekedy máme úplne nereálne predstavy o chorobných entitách. Zdá sa nám, že choroba „A“ nastáva, keď to alebo tam bolí, a to vôbec nie je pravda. Skontrolovať to. Môžete si tiež urobiť všeobecný prieskum, aby ste zistili, či je možné, aby ste niečo mali. Pokiaľ nie, a vaše výsledky sú dobré, môžete sa na ne vždy pozrieť a povedať si, že ste určite v poriadku. Môžete sa tiež opýtať svojich priateľov, ako často sa u nich vyskytujú príznaky podobné vašim. Možno sa tiež občas zrania, potrhajú a zlomia? Možno majú obštrukcie alebo hnačky, možno majú občas zvýšené teploty? ak áno, môže vás to trochu upokojiť - nie ste natoľko zvláštni, aby ste všetko cítili inak! S týmito myšlienkami musíte argumentovať a nevzdávať sa bez boja. Ochorieme oveľa menej často, ako si myslíme, a než by sa zdalo z televíznych programov alebo z bulvárnych tlačových správ. Hlavy hore!

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Je psychológom klinického zdravia.

Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.

Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.

Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.