Izabela Trojanowska - jemná, krehká? Áno! Ale tiež silný a odvážny. Izabela Trojanowska sa odráža od životných problémov ako odrazový mostík. Môže sa tiež starať o svoj vzhľad a zdravie - je ťažké uveriť, že je taký starý.
- Mladistvý a plný energie? - čuduje sa Izabela Trojanowska. - Ďakujem, že ma takto vidíš. Odkedy som sa presťahoval do Wilanowa, som skutočne veľmi živý. Je tu veľa cyklotrás a veľa zelene. To mi chýbalo! Keď som býval v centre Varšavy, nemal som kam ísť, a tak som väčšinu času sledoval bicykel hlavne na balkóne. Teraz na to môžem naskočiť, kedykoľvek chcem. Robím výlety do Konstancinu, Powsinu a samotného Wilanowa.Mám tu viac súkromia, cítim sa oveľa viac v pohode ako v centre mesta. A efekty sú tu!
Izabela Trojanowska: Vrátila som sa k pravidelným cvičeniam
Po mnohých rokoch pauzy spôsobenej životnými turbulenciami som sa vrátil k pravidelnému cvičeniu. Pred rokom som navštívil nádherné miesto - Czapielski Młyn v Kašubsku. Je to niečo viac ako kúpele. Išiel som tam v zime, a tak som začal deň ... krátkym kúpeľom v ľadovej diere. A potom fínska sauna a severská chôdza po snehu. Tam som sa dozvedel o špeciálnej strave založenej hlavne na zelenine a ovocí, ktorá priniesla skvelé výsledky - zistil som, že kolená už neškrípajú, keď vybehnem po schodoch alebo sa pre niečo sklonim. Schudla som, a čo je dôležitejšie: detoxikovala som svoje telo. A pretože som bol pod neustálou starostlivosťou lekára, robil som rôzne testy, vrátane o potravinovej tolerancii. Vďaka nim konečne viem, čo je pre mňa dobré. Teraz chodím pravidelne, alebo vlastne jazdím na bicykli, do posilňovne. Počas koncertov spálim tiež veľa kalórií, veľmi sa tam nešetrím.
Izabela Trojanowska: najviac energie mi dodávajú koncerty
Toto je moja pracovná a životná vášeň! Málokto má také šťastie - o to viac si ho vážim. A hoci sú dni, keď pracujem takmer 24 hodín denne, necítim únavu. Naopak: práca ma vytáča! Núti to však aj sebadisciplínu. Na vystúpenia pred publikom sa vždy pripravujem veľmi opatrne. Chcem dobre spievať a vyzerať dobre.
Keď som bol na prvom stupni, mama ma prihlásila na hodiny baletu. Verila, že každé dievča by sa malo naučiť ladne pohybovať, aby sa mohla pekne prezentovať. A teraz sa táto veda vypláca. Som si tiež vedomý, že ľudia majú nielen sluch a zrak. Preto sa vždy starám o to, aby som elegantne voňal. Som rád, že ma fanúšikovia vítajú s nadšením. Skladbám z môjho posledného albumu sa v hitparádach darí. Veľa koncertujem, ďalšiu sezónu som začal v „Klane“. Ok! Ale vo všeobecnosti som rodený optimista: pre mňa je príslovečný pohár vždy „poloplný“.
DôležitéIzabela Trojanowska
Herečka a speváčka. Páčila sa nám pre rolu Moniky Lubicz v seriáli „Klan“ a také hity ako: „Všetko, čo dnes chcem“, „Pieśń o brickle“ a „Rovnaká pravda“. Stále spieva s Budkou Suflerou. Má dcéru Roxannu.
mesačník „Zdrowie“
---ile-kalorii-ma-ten-woski-deser.jpg)
