Syndróm nočného stravovania - príčiny, príznaky, liečba

Syndróm nočného stravovania (NES) sa v noci opakovane budí, aby niečo zjedol. Po celý deň človek trpiaci NES spotrebuje rovnaké množstvo kalórií ako ostatní ľudia, najviac však v noci. Môže, ale nemusí to robiť vedome. NES sa vyskytuje samostatne alebo s obezitou alebo depresiou. Aké sú príznaky NES a ako sa lieči?

Syndróm nočného stravovania (syndróm / syndróm nočného prejedania sa, NES) je jednou z moderných porúch stravovania v dennom rytme. Je založená na nekontrolovanom a opakovanom jedení počas celej noci a je spojená s poruchami nálady a spánku. Prvýkrát bol systém NES popísaný v roku 1951, ale až v roku 2003. ukazuje prvé vyliečenie tohto syndrómu.

Syndróm nočného stravovania sa vyskytuje pri vedomej verzii, keď si pacient uvedomí, že jesť v noci.Ale chorý človek si tiež nemusí pamätať, že v noci vstával, aby jedol, pretože to robil v námesačnom spánku.

Prečítajte si tiež: Námesačnosť, vytrvalosť, halucinoidy - poruchy v normálnych medziach.

Prečítajte si tiež: Obezita - príčiny, liečba a následky Depresia: príčiny, príznaky, typy a liečba. Urobte si test a zistite, či ... Prečo mám stále hlad? Príčiny nutkavého stravovania

Syndróm nočného stravovania: koho sa porucha týka?

Je ťažké presne povedať, koľko ľudí trpí syndrómom nočného stravovania. Podľa odhadov asi 6% ľudí vyhľadáva pomoc pri prejedaní sa. celej svetovej populácie, ale iba 1 - 2%. spĺňa diagnostické kritériá. NES postihuje viac ženy ako mužov.

Obézni aj štíhli ľudia môžu mať problém s nočným jedením. V druhom prípade sa NES prejavuje v ranom dospievaní a časom môže bez vhodnej liečby prispieť k rozvoju obezity. Je zaujímavé, že chudí ľudia s NES sú hlavne obyvateľmi stredomorských krajín. Až 25 percent U tejto populácie, ktorá je zdravá a má zdravú váhu, sa pozorujú hlavné príznaky NES: konzumácia väčšiny jedla večer a v noci, ťažkosti so zaspávaním a ranná nechuť do jedla.

Dôležité

Syndróm nočného prejedania sa môže vyskytnúť u ľudí trpiacich obezitou (podľa niektorých štúdií má NES viac ako 50% obéznych pacientov so stupňom III), s cukrovkou 2. typu, anorexiou, bulímiou, poruchami spánku, depresiou a úzkosťou.

Syndróm nočného stravovania: príznaky

Syndróm nočného stravovania sa diagnostikuje, keď jeho príznaky pretrvávajú najmenej dva mesiace. Znaky NES sú:

• takzvaný ranná anorexia, teda vynechanie raňajok, zjedenie prvého ranného jedla niekoľko hodín po prebudení; pacient neraňajkuje najmenej 4-krát týždenne,
• zvýšená alebo nadmerná chuť do jedla večer - pacient zje viac ako 50 percent denné jedlo po 19:00,
• konzumácia hlavne výrobkov s obsahom sacharidov a tukov v noci, napríklad chlieb, sendviče, sladkosti - často také, ktoré pacient odmietal jesť počas dňa,
• problémy so zaspávaním, prebúdzanie sa zo spánku 3 až 6-krát počas jednej noci - prebdené noci najmenej 3-krát týždenne,

Nie každý, kto večerí, má NES. Jedenie v noci môže súvisieť s pracovným režimom, rodinným alebo subkultúrnym životným štýlom.

• opakované nočné vstávanie k jedlu,
• porcie jedla konzumovaného v noci sú častejšie, ale nie sú ani väčšie, ani kalorickejšie ako jedlá konzumované počas dňa a majú každý približne 300 kcal,
• žiadny pocit potešenia z jedla,
• pocit hanby a pocitu viny po nočnom jedle - skrytie nočného jedla pred blízkymi,
• pocit vnútorného nutkania jesť v noci,
• jesť pod vplyvom negatívnych emócií, napr. hnevu, smútku, osamelosti,
• zhoršenie nálady počas dňa, depresívny stav večer,
• pocit straty kontroly nad jedlom a telesnou hmotnosťou,
• večerné zvýšenie hladiny leptínu a kortizolu a zníženie hladiny melatonínu.

Syndróm nočného stravovania: príčiny

Syndróm nočného jedenia vzniká z mnohých biochemických, genetických a psychologických príčin, medzi ktoré patria:

• zníženie hladiny serotonínu počas dňa,
• zvýšenie hladiny grelínu - gastrointestinálneho hormónu, ktorý zvyšuje chuť do jedla,
• samoliečba porúch nálady, ktoré si pacient neuvedomuje - ľudia s NES jedia hlavne sacharidy, ktoré stimulujú mozog k uvoľňovaniu látok zlepšujúcich náladu,
• dedičstvo - porucha NES je bežná v celých rodinách,
• Poruchy nálady a zmenená reakcia na stres - jeho úloha ako spúšťača NES sa ešte musí dokázať, ale zistilo sa, že ľudia s touto poruchou reagujú hormonálne na predĺžené nervové napätie. V reakcii na stimul - stresor, stresové hormóny: adrenalín, noradrenalín, kortizol a tyroxín sa uvoľňujú postupne, po dlhšiu dobu a v rôznych dávkach, a nie relatívne rýchlo a vo významnom množstve,
• Medzi ďalšie rizikové faktory patria: dlhodobá strava, nuda, nespokojnosť tela, zanedbávanie zo strany rodičov a chyby rodičov v kŕmení svojich detí.

Syndróm nočného stravovania: liečba

Na liečbu syndrómu nočného stravovania sa používajú antidepresíva a antiepileptiká. Dobré terapeutické účinky prinášajú aj: výživová výchova, techniky správania, ktoré sú založené na správnom plánovaní vyváženého stravovania počas dňa tak, aby pacient večer nepociťoval zvýšenú chuť do jedla, ako aj použitie relaxačných techník a fototerapie.

Dôležité

Poradnikzdrowie.pl podporuje bezpečné ošetrenie a dôstojný život ľudí trpiacich obezitou.
Tento článok neobsahuje žiadny obsah, ktorý diskriminuje alebo stigmatizuje ľudí trpiacich obezitou.

O autorovi

Magdalena Gajda Špecialistka na obezitu a diskrimináciu ľudí na obezitu. Predseda Nadácie pre ľudí s obezitou OD-WAGA, sociálny ombudsman pre práva ľudí s obezitou v Poľsku a zástupca Poľska v Európskej koalícii pre ľudí žijúcich s obezitou. Podľa povolania - novinár so špecializáciou na zdravotné problémy, ako aj špecialista na PR, sociálnu komunikáciu, rozprávanie príbehov a CSR. Súkromne - obezita od detstva, po bariatrickej chirurgii v roku 2010. Počiatočná hmotnosť - 136 kg, súčasná hmotnosť - 78 kg.

Nadácia OD-WAGA