Ako jesť cesnak na vyliečenie chrípky a prechladnutia?

Ako jesť cesnak na vyliečenie chrípky a prechladnutia? Najlepšie každý deň. Pravidelná konzumácia cesnaku posilňuje imunitný systém, a tým urýchľuje proces odstraňovania patogénnych mikroorganizmov z tela. Koľko strúčikov cesnaku však môžete zjesť denne, aby ste sa uzdravili? Aký druh cesnaku je najlepší na chrípku a prechladnutie? Prečítajte si alebo počúvajte a naučte sa, ako liečiť chrípku cesnakom.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video

Na vyliečenie chrípky a prechladnutia by sa mal cesnak jesť pravidelne. Potom budú zlúčeniny síry prítomné v cesnaku systematicky bojovať proti mikroorganizmom a mobilizovať biele krvinky na obranu tela pred inými vírusmi a baktériami. S jeho množstvom to však nepreháňajte, pretože potom sa môžu objaviť vedľajšie účinky. Konzumácia cesnaku vo veľkom množstve môže spôsobiť plyn alebo plynatosť. Okrem toho môže spôsobiť podráždenie pečene a gastrointestinálnej sliznice.

Odporúčame: Čierny cesnak - vlastnosti, použitie. Prírodné antibiotikum a superpotravina

Ako jesť cesnak na vyliečenie chrípky a prechladnutia?

Na pomoc telu v boji proti infekcii stačia 2 - 3 strúčiky surového cesnaku denne. Aby ste čo najlepšie využili zdravotné výhody cesnaku, ktorý má podobné vlastnosti ako penicilín, rozdrvte ho 10 minút pred jedlom. Pri drvení sa otvárajú bunkové membrány, ktoré uvoľňujú allinázu - enzým, pod vplyvom ktorého sa tvoria zlúčeniny s antibiotickou aktivitou. Z nich sú najaktívnejšie alicín a tiosulfinát. Práve tieto látky oslabujú vírusy zodpovedné za prechladnutie, t.j. rinovírusy a koronavírusy, ako aj chrípkové vírusy. Pri drvení cesnaku sa uvoľňuje ďalšia účinná látka - ajoén, ktorý pomáha lymfocytom bojovať proti vírusom, ktoré spôsobujú infekciu.

Po tepelnej úprave stráca cesnak svoje baktericídne vlastnosti (zachováva si len svoje protiplesňové vlastnosti), preto sa vyvarujte jeho vareniu. Neodporúča sa pražiť cesnak, pretože tiež stráca väčšinu svojich liečivých vlastností.

Aký druh cesnaku je účinný v boji proti chrípke a prechladnutiu?

Najlepšie je siahnuť po cesnaku, ktorý sa v Poľsku vyskytuje vo voľnej prírode, to znamená medveď, zelený, had, sibírsky cesnak. Existuje podozrenie, že cesnak dovážaný napríklad z Číny môže byť menej efektívny.

Aby ste neutralizovali nepríjemný zápach cesnaku, môžete ho požuť so zelenou petržlenovou vňaťou, čerstvou mätou, zelerom, tymiánom alebo zjesť s pohárom červeného vína.

Kto by nemal jesť cesnak?

Dojčiace ženy, ktoré počas tehotenstva nejedli cesnak a ich deti v maternici si nezvykli na jeho arómu, mali by sa mu vyhýbať, pretože vôňa môže prenikať do mlieka a odradiť dieťa od cmúľania prsníka. Cesnak sa tiež neodporúča ľuďom s akútnou a chronickou gastroenteritídou.

Cukrovka, najmä ľudia náchylní na hypoglykémiu (príliš nízka hladina cukru), by mala byť obzvlášť opatrná. Ľudia, ktorí používajú injekciu inzulínu, by sa mali pred použitím cesnaku poradiť s diabetológom.

Tehotné ženy by ho mali konzumovať v obmedzenom množstve.

Cesnakový sirup na prechladnutie - RECEPT

Moderná fytoterapia odporúča použitie cesnakového sirupu nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Hovorí sa, že toto prírodné antibiotikum je účinnejšie ako cibuľový sirup bežne používaný pri prechladnutí.

Ako pripraviť cesnakový sirup? Rozdrvte pár strúčikov cesnaku a zmiešajte ich so šťavou z dvoch citrónov. Do výslednej hmoty pridajte pol pohára prevarenej, studenej vody. Potom preceďte cez cedidlo. Hotový cesnakový sirup by sa mal dieťaťu dať piť trikrát denne, každá po jednej čajovej lyžičke.