Ako zvládnuť žiarlivosť na svojho partnera?

Volám sa Mateusz a mám 21 rokov. Momentálne študujem a strávi to prakticky každý môj víkend. Mám priateľku, ktorá je odo mňa o 2 roky mladšia - študuje na vysokej škole technickej a tu sa začína prvý problém: keďže študujem, trávime prakticky každý víkend osobitne. Vidíme sa cez týždeň - záleží to od našich povinností a okolností, obaja si ideme zahrať volejbal, čo je naša vášeň. Sme spolu už viac ako 8 mesiacov, hlboko cítim, že je to jediné dievča, a v praxi viem, že ju strácam. Za všetko môže moja žiarlivosť a nedôvera. Ako hovorí jej priateľ: „daj jej slobodu, dôveruj jej, všetko pokazíš“ a v skutočnosti je to pre mňa veľmi ťažké, nedokážem sa s tým vyrovnať. Chodia spolu na večierky, študujem a automaticky s nimi nemôžem chodiť na večierky. Trochu jej hovorím „choď na párty“, ale v hĺbke duše trpím, bojujem so svojimi myšlienkami, v noci nespím, rovnako žiarlim na svojho priateľa. Je to pre mňa ťažká záležitosť, bojím sa zrady (týmto sa bohužiaľ skončili moje 2 predchádzajúce vzťahy). Z tohto všetkého sa trochu usmievam, som nervózny, nie som si istý, cítim sa prázdny, nie som šťastný a spánok je pre mňa nočnou morou. Rozhovor s mojou priateľkou sa končí tým, že jej neverím, rovnako ako jej priateľovi. To isté hovorí aj moja mama, ktorá mi veľmi nepomáha, práve naopak - každým dňom sa to zhoršuje, prestávam sa s tým vyrovnávať a stále viac a viac zlých myšlienok sa mi vynára.

Ste skutočne na dobrej ceste k tomu, aby ste všetko pokazili. Ste uviaznutí v začarovanom kruhu, ktorý si sami vytvoríte: nechcete s ňou ísť na párty a potom žiarlite a trpíte. Začnite zmeny u seba. Neexistujú štúdie, ktoré by vyžadovali celý víkend - vrátane večera a noci. Uvedomte si, že súčasná situácia je VÁŠ VÝBER. Namiesto sťažovania sa a žiarlivosti vezmite dievča do klubu a choďte spolu. Očakávam však, že budete žiarliť na pohľad každého druhého chlapa na vašu priateľku ... Problém žiarlivosti je váš problém - určite investujte do stretnutia s psychológom. Navštívte webovú stránku Poľskej psychologickej asociácie, kde nájdete zoznam certifikovaných psychoterapeutov (karta: Odporúčaní členovia spoločnosti).

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.

Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.

Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové ​​intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.

Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.