Rovnaká udalosť bude pre niektorých výzvou bojovať, pre iných katastrofou, ktorá zničí ich mier. To, ako reagujeme v zložitej situácii, určuje okrem iného aj to, ako náš typ osobnosti. Určuje tiež to, ako môžeme najúčinnejšie čeliť stresu. V našom teste zistíte, ktoré metódy boja proti stresu sú vo vašom prípade najefektívnejšie. Prečítajte si otázky a vyberte jednu odpoveď, ktorá vám najlepšie vyhovuje.
Stres je stav zvýšeného nervového napätia. Stres je reakcia na negatívne fyzické alebo psychické podnety.
V našom teste zistíte, ktoré metódy boja proti stresu sú vo vašom prípade najefektívnejšie. Prečítajte si otázky a vyberte jednu odpoveď, ktorá vám najlepšie vyhovuje.
Podľa vedcov je až 80% chorôb súvisiacich so stresom dôsledkom oslabenia imunitného systému. Stále viac štúdií tiež naznačuje, že u ľudí pod stresom je vyššia pravdepodobnosť vzniku určitých druhov rakoviny. Chronický stres tiež často vyvoláva alebo zhoršuje príznaky autoimunitných ochorení, ako sú Hashimotova, Gravesova choroba a reumatoidná artritída (RA). Preto by ste mali bojovať proti stresu a zabrániť tomu, aby sa situácia predlžovala.
