Celulitídy sa nemôžete zbaviť navždy - boj s ňou je celoživotná úloha. Tu sú spôsoby, ako to efektívne vyriešiť.
Celulitída sa neobjaví náhle, nezmizne náhle. Keď pomarančová kôra napáda vaše stehná, žalúdok alebo ruky - máte dve možnosti. Buď to, ako španielske ženy predstierajú, že sa nič nestalo (áno, pobyt na španielskych plážach je skvelá terapia pre ženy, ktoré sa hanbia za svoje hendikepy), alebo jej dajte rozhodujúci boj. Druhé riešenie je oveľa lacnejšie, ale aj zložitejšie. Okrem toho to vyžaduje veľa úsilia - gymnastiku, trenie toho a toho na strategických miestach, masáž, nehovoriac o správnej strave a hygienickom životnom štýle. Ale dobre, v móde je teraz štíhlosť a mladosť, takže niet divu, že tí starší a krivejší sa čoraz viac úzkostlivo pozerajú do zrkadla. Dámy a páni, neprepadajte panike, túto bitku vyhráme! Na to je ešte čas.
Prečítajte si tiež: Domáce lieky na celulitídu: osvedčené nápady na píling, masku a masáž Odstránenie celulitídy čínskou bublinou Vodná celulitída. Čo je vodná celulitída? Spôsoby riešenia vodnej celulitídy
Celulitídové stupne
Celulitída má rôzne fázy. Ten počiatočný nie je na prvý pohľad viditeľný. Až keď stlačíte pokožku, najlepšie na stehne, dvoma prstami a mierne ju vytiahnete nahor, objavia sa hrčky a nerovnosti. Keď začnete konať v tejto fáze, máte veľkú šancu na víťazstvo. V druhej fáze sú nerovnosti pokožky viditeľné voľným okom, najmä keď sedíte na niečom tvrdom. Tretia etapa celulitídy je viditeľná bez ohľadu na polohu a osvetlenie.
DôležitéZoštíhľujúce krémy zvyčajne obsahujú zložky, ktoré pomáhajú spaľovať tuky, znižujú opuchy a zlepšujú krvný obeh.
- retinol (vitamín A v čistej, aktívnej forme) zlepšuje pružnosť pokožky,
- Japonské ginkgo - stimuluje a zlepšuje krvný obeh, znižuje krehkosť kapilár, zlepšuje pružnosť pokožky, obnovuje jej zdravú farbu, podporuje metabolizmus a odbúravanie tukov (obsahuje flavonoidy),
- karnitín - považovaný za „požierača tukov“ (hoci to nebol potvrdený vedeckým výskumom), transportuje mastné kyseliny do buniek, kde sa produkuje energia, spolu s -kofeín redukuje nadbytočný tuk a zlepšuje vitalitu pokožky a vyhladzuje ju,
- Kofeín - ktorý - pri zvyšovaní krvného tlaku - stimuluje aj cirkuláciu telesných tekutín, čo zase uľahčuje odbúravanie tukov a odstraňovanie toxínov. Spôsobuje odbúravanie mastných kyselín a tým urýchľuje odtok lymfy z tukového tkaniva, zlepšuje krvný obeh v kapilárach,
- extrakt zo ženšenu - čistí a posilňuje pokožku, zmierňuje opuchy (obsahuje saponíny, glykozidy, škrob, éterické oleje, vitamín B1, vitamín B2, vitamín C, minerály),
- riasy - zlepšujú hydratáciu pokožky, stimulujú krvný obeh, znižujú priepustnosť krvných ciev,
- ananás - obsahuje enzýmy, ktoré urýchľujú metabolický proces, má protizápalové a protizápalové vlastnosti.
Buďte systematickí v boji proti celulitíde
Najskôr si vyberte pre seba prípravok, ktorý podporuje boj proti celulitíde. Spravidla je vo forme rýchlo sa vstrebávajúceho, nemastného, ľahkého krému alebo gélu. Ak si ho budete systematicky vmasírovať do tela, môžete čakať, že sa situácia nebude zhoršovať alebo dokonca trochu zlepšovať. Buďte však optimistickí. Nikto neprišiel s prípravkom, ktorý vám pomôže zbaviť sa ťažkostí a výrazne schudnúť. Ak ste niekde videli takúto reklamu - bola nepravdivá.
Vráťme sa k treniu - v návode na použitie mnohých „anti“ prípravkov sa píše, že sa vstrebú samy, ale trením neublížia. A vždy to pomôže. Najmä po kúpeli, keď je pokožka teplá, lepšie vstrebáva prísady. Masírujte vždy zdola nahor smerom k srdcu. Prácu si môžete uľahčiť používaním anticelulitídnych masážnych prístrojov, nezabudnite však, že najefektívnejšou technikou je výroba štipcov zákrutom. Stimuláciu krvného obehu a lymfy podporuje aj intenzívna masáž vykonávaná celou rukou krúživými a kĺzavými pohybmi.
Okrem toho nebude problém, ak si budete dvakrát týždenne robiť peeling celého tela. Ak je vaša pokožka veľmi citlivá, použite ju večer a ráno použite „anti“ prípravok.
ProblémAk sa snažíte eliminovať celulitídu:
- Obmedzte svoju spotrebu mäsa, soli, tukovej smotany a čokolády.
- Vyhýbajte sa silnej káve, čaju a alkoholu.
- Piť veľa vody.
- Vylúčte cigarety a alkohol.
- Cvičte každý deň, plávajte, jazdite na bicykli, stúpajte po schodoch.
Liečba celulitídy
V kozmetických salónoch existuje veľa procedúr na redukciu celulitídy. Je to ale drahá hra, pretože po jednej relácii sa nikto nezlepšil (cena - niekoľko stoviek zlotých). Okrem toho nie sú pre každého - ľudia s flebitídou, emfyzémom, zlyhaním obličiek, tehotné ženy, pacienti s epilepsiou, rakovinou a cukrovkou nemôžu podstúpiť liečbu. Liečba nie je indikovaná najmenej tri mesiace po akejkoľvek operácii. Môžete podstúpiť lymfodrenáž a odbúravanie celulitídy špeciálnou masážou pomocou odsávacích čerpadiel (pokožka sa masíruje pod tlakom). Často sa používa elektrolýza (urýchlenie rozkladu tukových tkanív pomocou elektriny) a ultrazvuková hydrolipoklázia (ultrazvuková masáž tkanív, do ktorých sa predtým injektoval fyziologický soľný roztok).
