Ste tehotná a vyhýbajte sa kontaktu s chorými ľuďmi. Nechcete dostať infekciu. Keď ochorejú dospelí členovia domácnosti, môžete ich požiadať, aby sa držali ďalej od vás. Čo však robiť, keď vám dieťa prinesie zo škôlky nádchu? Povieme vám, ako sa o neho starať, aby nedošlo ku kontaminácii.
Je len prirodzené, že chcete choré dieťa vychovávať a utešovať ho. Blízkosť, ktorú obaja chcete, sa však môže skončiť návštevou lekára a sériou liekov, ktoré sa musia počas tehotenstva obmedziť na minimum. Ako postupovať, aby bolo dieťa šťastné a vy zdravé?
Ako sa vyhnúť infekcii - hygiena je nevyhnutná
Zdá sa byť triviálne tvrdiť, že si musíte často umývať ruky, ale radšej si túto radu vezmite k srdcu. Umývanie rúk môže pomôcť zabrániť kontaminácii. Väčšina choroboplodných zárodkov sa prenáša do rúk. Dieťaťu stačí utrieť nos rukami a potom sa dotknúť rukoväte, aby mikroorganizmy počkali pripravené na útok na ďalšie obete. Preto si často umývajte ruky mydlom a vodou, vždy pred jedlom a po opustení miestnosti chladného dieťaťa. Keď je vaše dieťa infikované, odstráňte krúžky, pretože pod nimi môžu byť choroboplodné zárodky. Prieskum ukazuje,
že si nedbalo a príliš skoro umývame ruky. Podľa rady lekárov sa naučte (a ostatných členov domácnosti) umývať si ruky, pokiaľ spievate pieseň „Wlazł kitten on the fence“. Samozrejme tiež povzbuďte svoje dieťa, aby si často umylo ruky a tvár. Vreckovky dobre fungujú počas výtoku z nosa. Uistite sa, že sú vyhodené ihneď po použití dieťaťom.
Predídete infekcii - každý má svoj vlastný pohár
Členom domácnosti by nemalo byť dovolené jesť s rovnakými príbormi a piť z rovnakého pohára ako chorý človek. Zvyšky polievky po dieťati preto nejedzte „aby nevyšlo nazmar“. Lyžice, ktorými dieťa kŕmite, by ste mali dôkladne umyť vodou a tekutinou. Ak váš drobec stále jedáva kašu, neskúšajte to priamo cez cumlík. Skontrolujte teplotu, aby ste mohli sledovať stav dieťaťa v čase, keď antipyretikum podané o niekoľko hodín skôr prestane účinkovať.
Objímajte s mierou
Choré deti potrebujú veľa náklonnosti - chcú byť objaté, pohladené. Nie je dôvod sa toho vzdať. Objímajte svoje dieťa, utešujte ho, bozkávajte ho na čelo alebo líce, ale snažte sa vyhnúť tradičným bozkom, aby ste minimalizovali riziko kontaminácie samého seba, pretože musíte chrániť aj svoje nenarodené dieťa. Nezdržiavajte sa neustále v detskej izbe. Delegujte niektoré úlohy spojené so starostlivosťou o partnera a ostatných členov rodiny - nechajte otca kúpať svojho syna, prečítajte mu knihu a babička sa hrá
s vnučkou hrajúcou karty.
Čistý vzduch
Uistite sa, že máte vo svojom dome čerstvý vzduch. Keď chorý človek kýcha a kašle, vo vzduchu sa nachádzajú choroboplodné zárodky, pripravené zaútočiť na ďalšiu osobu. Preto musíte byt vetrať, aby ste sa ich zbavili. Okrem toho čerstvý vzduch a nie príliš vysoká teplota v byte urýchľujú zotavenie. Okná otvárajte najmenej 10 minút niekoľkokrát denne, a to aj v detskej izbe. Počas tejto doby ich vezmite do inej miestnosti alebo - ak to nie je možné - dodatočne prikryte dieťa dekou. Postarajte sa o vzduch
z otvoreného okna nefúkalo priamo na dieťa.
Strava je základ
Starajte sa nielen o výživnú stravu chorého dieťaťa - mali by ste sa tiež stravovať zdravo. Takto posilníte svoje telo. Snažte sa veľa piť. Správne navlhčené sliznice dýchacích ciest sa lepšie chránia pred infekciou. Okrem vody môžete siahnuť po čajoch, čerstvo vylisovaných ovocných alebo zeleninových šťavách,
rovnako ako kurací vývar. Skúste ku každému jedlu zjesť porciu zeleniny alebo ovocia, napríklad niekoľko listov šalátu na raňajky alebo broskyňu a kivi na popoludňajší čaj. Prírodné produkty sú zdrojom ľahko stráviteľných vitamínov a mikroelementov, ktoré pomáhajú chrániť pred infekciami.Obohaťte svoj jedálniček o potraviny bohaté na vitamín C: citrusy, petržlen, čerstvé korenie, šťava z čiernych ríbezlí, šípky a arónia (dá sa zmraziť). Surová cibuľa a čerstvý cesnak pomáhajú chrániť pred choroboplodnými zárodkami. Snažte sa jesť dva strúčiky cesnaku denne - petržlen zmierni zápach. Jedzte jedlo pravidelne, bez dlhých prestávok.
A ak vás chytí nádcha ...
Nie všetky voľnopredajné lieky sú v tehotenstve bezpečné, preto sa samoliečbu nevykonávajte, navštívte svojho lekára. V prípade potreby vám predpíše bezpečný
antibiotikum pre vás a vaše dieťa. Pamätajte, že nemusíte sedieť v čakárni s ostatnými pacientmi, máte právo tento riadok preskočiť. Používajte ho, aby ste sa vyhli ďalšiemu ochoreniu.
