Chladiaci kúpeľ v horúcich dňoch. Ako to pripraviť?

Chladiaci kúpeľ je spôsob, ako znížiť teplotu tela v horúcom počasí. Aj keď ide o dočasnú pomoc, umožní vám, aby ste sa na chvíľu cítili lepšie. Chladiaci kúpeľ je príjemný, prináša úľavu a je darom z nebies pre ľudí, ktorí zle znášajú horúčavy. Naučte sa, ako pripraviť ochladzovací kúpeľ, a užite si letné potešenie.

Kúpeľ, ktorý je určený na ochladenie tela, prináša úľavu v horúcich dňoch. Napriek tomu, že dlho čakáme, kým slnko viac vyhreje, dlhotrvajúce horúčavy odoberajú vôľu žiť. Teplo, ktoré sa valí z neba, sa unavuje, slabne a spôsobuje veľa chorôb. Opuchnuté nohy, unavené, červené chodidlá a spálené telo - to všetko vedie k nedostatku sily.

V horúcich dňoch vám môže pomôcť relaxačný chladný kúpeľ, ktorý uvoľní nielen vašu myseľ a telo, ale tiež upokojí popáleniny od slnka a zmierni opuchy. Chladiaci kúpeľ si môžete pripraviť doma podľa jedného z receptov. Než sa však rozhodnete pre relaxáciu, skontrolujte, či nie ste alergický na bylinky uvedené v receptoch. Za týmto účelom urobte alergický test na koži, najlepšie jeden deň pred plánovaným kúpeľom.

Prečítajte si tiež: Kozmetika na chladenie nôh - typy

Prečítajte si tiež: Ako prežiť horúčavu, starať sa o KRÁSU a dobrý vzhľad? STAROSTLIVOSŤ O TELO V LETE. Ako zostať svieži počas dňa? Ako sa bezpečne opaľovať a liečiť popáleniny pokožky? Sprievodca zdravým opaľovaním

Recept na chladiaci kúpeľ mäty

Pridajte infúziu mäty piepornej do vlažnej vody vo vani. Môžete si urobiť infúziu listov mäty alebo použiť instantný čaj. 2 - 3 hrste lístkov mäty (alebo dva čajové vrecúška) zalejte 1 litrom čerstvo prevarenej vody, asi po tuctoch minút nálev preceďte a nalejte do vane s vodou.

• Nezabudnite si počas mätového kúpeľa neumývať tvár vodou z vane. Mäta môže podráždiť pokožku tváre a keď sa dostane do oblasti očí, môže spôsobiť nepríjemné pocity a sťažiť jej videnie.

Recept na osviežujúci kúpeľ rozmarínu

Rozmarín má stimulačné vlastnosti. Kúpele s prídavkom infúzie alebo rozmarínového oleja sa odporúčajú, keď máte pocit vyčerpania alebo nedostatku energie. Naliať rozmarínový nálev (2/3 hrste na 1 liter vody) alebo niekoľko kvapiek rozmarínového éterického oleja do vlažnej vody vo vani.

• Rozmarínový kúpeľ nemôžu používať tehotné ženy, ľudia s hypertenziou, epilepsiou a osoby s citlivou pokožkou. Večerné kúpanie s rozmarínom sa tiež neodporúča, pretože môže sťažiť zaspávanie.

Objavte osvedčené spôsoby boja proti horúčave

Bude to pre vás užitočné

Chladiaca kozmetika je nápad na rýchle osvieženie

Namiesto domácich liekov na osviežujúci kúpeľ môžete použiť špeciálnu kozmetiku. Mätové sprchové gély, chladiace kúpeľové vody a čistiace soli sú len niektoré z populárnych kozmetických výrobkov dostupných na predaj. Len pár minút sa osviežte vo vani a potom na pokožku naneste jedno z chladiacich krémov. Krémy a deodoranty z mäty piepornej sú obzvlášť užitočné pri starostlivosti o nohy, ktoré po dlhom dni páchnu a napučiavajú.

Striedavý kúpeľ

Striedavý kúpeľ umožňuje vyrovnať telesnú teplotu, čo je v prípade horúcej pokožky mimoriadne prospešné. Na zníženie vysokej horúčky sa používajú aj striedavé kúpele. Ak chcete použiť tento typ kúpeľa, naplňte vaňu vodou, ktorá je nižšia ako vaša telesná teplota. Potom stačí postupne prilievať studenú vodu.

Je dôležité striedavú sprchu vždy ukončiť prúdom studenej vody.

Pri striedavom kúpaní alebo sprchovaní nezabudnite pomaly meniť teplotu vody. Účelom kúpeľa je osvieženie a ochladenie tela bez zbytočných šokov. Správne vykonané, striedavý kúpeľ je pre vaše zdravie úplne bezpečný.

Odporúčaný článok:

KOZMETIKA NA CHLADENIE TEPLA - ochladzuje a osviežuje