Liečivé kúpele zažívajú renesanciu. Niet sa čomu čudovať - je to mimoriadne príjemná metóda terapie, ľahko sa pripravuje a dá sa použiť nielen v sanatóriu, ale aj doma. Musíte len mať vaňu a vyskúšať bylinkový, bahenný alebo soľný kúpeľ.
Liečivé kúpele sú základným typom balneologických (prírodných liečivých) procedúr. Už dlho sa používajú v kúpeľoch, najmä tam, kde sú prírodné zdroje minerálnych vôd - tie najcennejšie na ošetrenie. Kleopatra známa pre svoju alabastrovú pokožku sa údajne kúpala v somárskom mlieku. Je to pravda - nie je to známe, ale je isté, že slávna egyptská kráľovná pravidelne využívala bylinné kúpele. Svedčí o tom záznam na tanieri, ktorý sa nachádza v Údolí kráľov. Dnes si stále dychtivo užívame výhody vody obohatenej o bylinky, soli a vonné oleje. Aromatický kúpeľ je balzamom na dušu. Uvoľňuje a uvoľňuje, odstraňuje stres a umožňuje zabudnúť na starosti. Blahodárne pôsobí nielen na pokožku, ale aj na celé telo. Preto kúpele pomáhajú pri liečbe mnohých chorôb.
Liečivé kúpele: soľankové a sulfidové kúpele
V sanatóriách sú najobľúbenejšie soľankové kúpele - užitočné hlavne pri liečbe chorôb svalov a kĺbov a sulfidové kúpele - používané v prípade kožných ochorení. Tieto typy liečby si môžete úspešne pripraviť sami. V lekárňach a drogériách máme širokú škálu kúpeľových solí. Mnohé z nich navyše obsahujú ďalšie zložky, ktoré obohacujú účinok samotnej soli. Existujú napríklad soli s prídavkom morských rias, s kozím mliekom, peloidom, extraktom z jantáru, levanduľovým alebo grapefruitovým olejom (má zoštíhľujúci účinok!).
Bohatstvo soli z Mŕtveho mora obsahujúce vápnik, horčík, draslík, sodík, jód, bróm a zlúčeniny síry je neoceniteľné. Ale aj cenné zložky obsahujú soli z našich kúpeľov.
Sulfidový kúpeľ v domácom kúpeli bude zase možný vďaka maske od spoločnosti Busko-Zdrój na báze prírodnej minerálnej vody so sírovodíkom-sulfidom. Pravidelne používané (najmenej raz týždenne) ošetrenie zlepšuje mikrocirkuláciu, vyhladzuje a osviežuje pokožku, redukuje strie a celulitídu.
DôležitéPríklady bylinkových kúpeľov
- upokojujúce a upokojujúce: levanduľa, citrónový balzam, angelika, valerián, rebríček
- stimuluje a spevňuje pokožku: tymian, rozmarín, harmanček, šalvia, mäta, kalamus
- na obezitu: gaštan konský, gaučová tráva, fialová trikolóra, praslička, borovicové púčiky
- pri zápaloch a alergiách na koži: harmanček, rebríček, fialová trikolóra, ľanové semienko, skorocel
- na akné a hnisavé kožné infekcie: praslička, orech, šalvia, mäta, borovicové púčiky, dubová kôra, melilot
- s akné: borievka, borovicové puky, tymian, melilot, šalvia
- na kŕčové žily: kostihoj, nechtík, harmanček, pagaštan konský, praslička roľná
Liečivé kúpele: ako fungujú soľanky a sulfidy?
Čo sa stane, keď ponoríme telo do kúpeľa s prídavkom liečivého prípravku? Pôsobia na nás fyzické podnety - tlak a teplota vody. Pod vplyvom teplej (ale nie príliš horúcej!) Vody sa cievy rozširujú a krv začína cirkulovať rýchlejšie. Tiež sa rozširujú póry pokožky, čo uľahčuje prenikanie prospešných minerálov do tela.
Medzi prírodné liečivá používané v balneológii patrí aj tzv peloidy - látky tvorené v dôsledku biologických a geologických procesov.
Soľanové kúpele (soľanky) obsahujú okrem iného sodné a chlórové ióny, ako aj zlúčeniny síry, horčíka, vápnika, draslíka a ďalších. Dráždia pokožku, stimulujú obehový systém, urýchľujú metabolizmus. Používajú sa okrem iného po úrazoch, pri rôznych formách reumy, pri ženských chorobách, ba dokonca aj pri liečbe obezity.
Podobne fungujú aj sulfidové kúpele, ktorých hlavnými zložkami sú sulfidové ióny a sírovodík. Takýto kúpeľ dráždi pokožku a spôsobuje dočasné prekrvenie pokožky aj vnútorných orgánov. Stimuluje metabolizmus, čistí telo od toxínov a má desenzibilizujúci účinok na pokožku.
Liečivé kúpele: bahenné kúpele
Najobľúbenejší z nich je peloid, ktorý môžeme používať aj doma (v lekárňach existujú špeciálne prípravky). Je bohatý na humínové a fulvonové kyseliny, sacharidy, triesloviny, bitúmeny, bielkoviny, živice, mikro- a makroelementy. Obsahuje tiež veľa anorganických látok, hlavne solí a oxidu kremičitého. Má protizápalové, sťahujúce, bakteriostatické a baktericídne vlastnosti. Bahenné procedúry regenerujú pokožku a poškodené tkanivá. Používajú sa pri chronických zápaloch mäkkých tkanív a kostí a kĺbov vrátane reumatických chorôb. Rašelina je veľmi užitočná pri chorobách žien.
Liečivé kúpele: bylinné kúpele
Môžete sa tiež vydať po stopách krásnej Kleopatry a ... ako sa kúpať v bylinách. Podľa druhu byliny môže taký kúpeľ napnúť alebo rozšíriť póry pokožky, hladké, protizápalové, baktericídne alebo protiplesňové, stimulovať alebo upokojovať. Bylinkové kúpele môžu byť tiež príjemným doplnkom chudnutia.
Na trhu sú hotové bylinné prípravky vo forme tekutín a olejov. Stojí však za to venovať nejaký čas príprave nálevu sušených alebo čerstvých bylín sami. Takýto kúpeľ bude mať nielen väčšie liečivé vlastnosti, ale bude mať aj mimoriadne pozitívny vplyv na vašu pohodu.
Urobte to nevyhnutne
pamätaj
- doba kúpania nesmie presiahnuť 15-20 minút
- teplota vody by mala byť blízko alebo mierne vyššia ako teplota tela (výnimkou je bahenný kúpeľ, ktorý môže byť mierne teplejší)
- po kúpaní si naneste na telo pleťovú vodu
