Cvičenie po artroskopii kolena

V decembri 2014 som podstúpil artroskopiu kolena a odstránili mi predný krížny väz. Počas futbalového zápasu som si poranil koleno. Nebudem ďalej rozvádzať, ako to vyzeralo, pretože o to nejde. Stále ma čakajú nejaké fyzioterapeutické liečby, ale mesiac po operácii stále nemám pohybový komfort. Tiež čakám na rekonštrukciu väziva. Moja otázka je, aký druh cvičenia môžem robiť, môžem začať behať a vo všeobecnosti je možné, aby som znovu získal plnú kondíciu?

Je veľmi dôležité napísať, ako to vyzeralo z pohľadu úrazového mechanizmu - platí to pre následné vylepšenie. Nerozumiem, na čo slúžil artroskopický postup s odstránením väziva bez jeho rekonštrukcie ... (ale to vie len operátor, ktorý sa tak rozhodol). Po samotnej artroskopii sa pohodlie pohybu vráti inak, nehovoriac o odstránení jednej z hlavných štruktúr kolenného kĺbu ... Je ťažké odporučiť niečo, čo sa týka cvičenia a aktivity, ak nevidím, v akom stave je koleno. Trochu ma prekvapuje, že fyzioterapia sa nezačala hneď po artroskopii. Navrhujem, aby fyzioterapeut, ktorý sa o vás stará (ak nie je, stojí za to ho vyhľadať), aby starostlivo skontroloval, čo je možné urobiť pre zlepšenie komfortu pohybu (pravdepodobne existujú určité tkanivové obmedzenia / fasciálne skreslenia, ktoré blokujú úplné fungovanie kĺbu). Až neskôr môžete určiť, čo treba robiť na spevnenie kolena - najmä pri príprave na rekonštrukčný chirurgický zákrok. Pokiaľ ide o možnosť zotavenia, hráči sa zvyčajne vrátia k plnej funkcii a kondícii, ale samozrejme je všetko individuálne a nikdy neexistuje 100% záruka.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Mateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.

Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.