Krehká sebaúcta vo vzťahu

Nadväzujem ďalší vzťah a opäť sa zdesene stretávam. Na svoj vek som mal pomerne veľa partnerov, pretože mám iba 23 rokov. Nerád by som stratil tento vzťah, pretože je to niekto veľmi zvláštny, kto je v mojom živote prítomný už mnoho rokov, teraz mám hlbšie city. Navyše, naozaj chcem byť v šťastnom vzťahu, je to niečo, čo dáva môjmu životu zmysel - z dlhodobého hľadiska. Celkovo mám veľmi šťastný život, som pekné dievča, inteligentné, mám hlavu v poriadku, študujem dve fakulty a ide mi to skvele, mám peknú prácu, peniaze, skvelých rodičov. Nemám čo vytknúť a mám naozaj šťastný život. Kým. Až kým nespoznám muža, na ktorom mi záleží. Potom veľmi zreteľne začnem cítiť, ako nenávidím a neprijímam samého seba. Mám dojem, že si nezaslúžim takého cenného človeka, akým je môj súčasný partner. Čím viac si ho vážim a obdivujem, aký je, tým viac sa zmenšujem vo vlastných očiach. Z racionálneho hľadiska veľmi dobre viem, že je to absurdné. Ale naozaj sa cítim beznádejne. Je to mesiac, čo viem, že mu na ňom záleží a že aj mne. Mám šancu mať skvelý, chápavý vzťah a s nevôľou sa na seba začnem pozerať do zrkadla. Bojím sa hodnotiť jeho, jeho rodičov a priateľov, s ktorými sa čoskoro stretnem. Zrážky začnem náhodne vyvolávať vždy, keď sa cítim ohrozený a on nevie, čo sa deje. Bránim sa útokom. Od môjho posledného vážneho vzťahu (rok) som tvrdo pracoval na stabilizácii sebaúcty a už som začal dobre fungovať, ale pokiaľ som bol sám. Teraz sa opäť cítim bezmocný a myslím si, že je to možno najlepšie pre mňa samého. A najhoršie je, že mám psychologické vzdelanie a neviem, či s tým mám ísť k špecialistovi, alebo možno s tým budem môcť niečo urobiť sám ...

Ahoj pani - priateľ! Z vašej otázky sa dá ľahko vyčítať, že ste hodnotný človek, diabolsky dynamický, citlivý a inteligentný, ale viete to. Naša psychologická výchova, bohužiaľ, v osobnom živote veľmi nepomáha - stará veta, že vo svojom prípade nemôžete byť sudcom, je pravda. Na základe tohto, hoci len zbežného, ​​popisu môžete upriamiť svoju pozornosť na svoje detstvo - hľadajte mechanizmus, pri ktorom vaši rodičia - starajúci sa o vaše vzdelanie, výchovu a budúcnosť - stratili pozornosť na rozvoj vašej autonómie.

Možno je to tak, že ak je tento muž dôležitý, možno starší ako vy, potom vo vzťahu s ním hráte rolu dieťaťa a dáva mu rolu dospelého. A bojujete s takýmto systémom, ktorý zosobňuje rodičov, ktorí súdia a vyžadujú úspech. Nevedomý strach vyvoláva jednoduchú bojovú reakciu, posmieva sa a prenáša váš problém do úplne inej a úplne sterilnej roviny.

Je potrebné ísť na psychoterapiu - sami to nevyriešite. Je potrebné sa s partnerom porozprávať - ​​v príjemnom, dôvernom rozhovore - povedať mu o svojom probléme, ktorý ešte nie je úplne pomenovaný. Vysvetlite mu, že v skutočnosti nie je adresátom vášho napätia a posmeškov. To pani už vie, ale sama na to neprišla. Uzatvorte „zmluvu proti hádke“. V deň, keď si prečítate túto odpoveď, začnite hľadať terapeuta. Srdečne vás pozdravujem!

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.

Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.

Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové ​​intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.

Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.